痛风能吃米猴桃吗？中医专家来传授养生知识！

来源：全国名中医发布时间：2023-08-05人浏览

导读：

痛风是常见的风湿病之一，主要特征是关节疼痛、肿胀和热感。此外，痛风还可能造成尿酸沉积在肾脏中，引起肾结石等疾病。痛风的发...

　　痛风是常见的风湿病之一，主要特征是关节疼痛、肿胀和热感。此外，痛风还可能造成尿酸沉积在肾脏中，引起肾结石等疾病。痛风的发生与身体内尿酸水平密切相关，而米猴桃也被认为是一种高含维生素C的水果。那么痛风患者能否享用这种高维生素C的水果呢？

　　在中医角度，痛风是肝胆湿热内盛、气滞血瘀所致。因此，治疗痛风应该以清热解毒、活血化瘀为主。米猴桃是一种低热量、高纤维、高维生素C的水果，它的营养成分符合痛风患者所需，有助于改善病情。

　　患者选择米猴桃时，要注意适量食用。痛风患者应该遵循“少热、少甜、少酸”的原则。因为米猴桃中虽然富含维生素C，但也有一定的糖分，过量食用会导致尿酸升高和关节疼痛。

　　针对痛风患者，中医食疗推荐以下方案：

　　1. 多喝水：多喝水能够促进尿液排出，有助于减轻尿酸排泄不畅的情况。

　　2. 多吃鱼类：鱼肉中富含omega-3脂肪酸，有调节尿酸水平、降低痛风发生风险的作用。

　　3. 控制蛋白质摄入量：摄入过多的蛋白质会增加肾脏负担，导致尿酸升高。建议每天摄入蛋白质不超过0.8克/公斤体重。

　　总之，痛风患者可以在适量的情况下食用米猴桃，但是要根据自身身体状况、饮食习惯等因素进行选择。同时，痛风患者还应该注意饮食多样化，合理膳食，保持心情愉悦，加强锻炼，养成良好的生活习惯，以缓解病情，提高生活质量。

　　通过本篇文章，相信您对痛风与米猴桃的关系有了更深入的了解。预祝您身体健康，生活愉快！

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