痛风晚上痛的睡不着？别鸟它！早起会更痛！

来源：全国名中医发布时间：2023-08-04人浏览

导读：

痛风是一种以高尿酸血症为主要病理生理特点的疾病，主要由过多的嘌呤物质在体内产生过多的尿酸而引起，最终导致关节疼痛、肿胀、...

　　痛风是一种以高尿酸血症为主要病理生理特点的疾病，主要由过多的嘌呤物质在体内产生过多的尿酸而引起，最终导致关节疼痛、肿胀、红肿等症状，严重影响生活质量。而痛风早上更加明显的疼痛，都有时候甚至会让患者直接起不来床。但是，很多患者却不知道，早起会更痛！

　　在中医学中，痛风被称为“高尿酸症”，属于“痹证”范畴，与寒湿瘀滞有关系。这种病症多发于不良的生活习惯引起的湿气、寒气体内滞留、气血不畅、压力过大所形成的内因性精神压力等。而痛风的疼痛是多种因素的集合产物。其中，人体内的尿酸晚上是有规律性变化的，在晚上尿酸排出量降低，而在清晨通常会升高。这样，如果患者早上不按照规律入眠、早上起床自然也加重了全身的寒湿，很容易让患者疼痛加重，并将影响整个日的起伏。

　　因此，如果患者能够采取一些调理，就可以降低疼痛的发生。比如，建立一个良好的生活起居习惯，保持充足睡眠，每天早上可以轻松的活动关节、适当运动，保持身体的整体热量、防止浸泡寒湿；适当减少开泻、增加温暖气氛，侧重于运动方式。这样，尿酸代谢负担得到很好地缓解，内因性压力也得到了有效地消解，就能有助于缓解疼痛。

　　此外，对于痛风患者，加强心理调节也是非常重要的。因为痛风很容易让人产生消极情绪，甚至疾病恶化。所以，建议患者在治疗痛风的同时也要注重心理健康，树立积极向上的生活态度，比如，加强身体上的休息，多往山林、公园，呼吸清新空气，利于身心欣欣向荣。

　　总之，对于痛风患者来说，早起会更痛，并不是一句空话，而是深受发作痛的患者所理解的疼痛经验。为了预防和治疗痛风，我们只有根据自己的病情，配合专业医生进行诊疗，秉持健康至上的理念，在日常生活中保持健康饮食，加强体育锻炼，合理地管理和保健，才能保持身心健康和快乐生活。

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