火爆！痛风患者能否少量食用虾米？

来源：全国名中医发布时间：2023-08-04人浏览

导读：

痛风是一种常见的代谢性疾病，与人体代谢紊乱有关，主要表现为关节肿痛、红肿、灼痛等症状。而饮食与痛风密切相关，病人在饮食上...

　　痛风是一种常见的代谢性疾病，与人体代谢紊乱有关，主要表现为关节肿痛、红肿、灼痛等症状。而饮食与痛风密切相关，病人在饮食上都有很多限制。那么，痛风患者能否少量的吃虾米呢？

　　首先，虾米其实是一种具有药用价值的食物。虾米富含多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素等营养成分。虾米是一种发酵食品，能调和肠胃，通便利尿，这也是中药治疗痛风常用的一个药物——海蟹壳素中重要的成分。中医认为，食用适量的虾米，对身体是有益的。

　　然而，如果你是痛风患者，那么就需要注意了。因为虾米含有一些嘌呤物质，这是痛风患者不宜食用的。现代医学科研表明，在嘌呤类食物中，虾米的嘌呤含量并不算高，一般情况下痛风患者每天食用适量虾米是可以的。但也要避免摄入过多，否则容易引起痛风病情恶化。

　　除此之外，痛风患者在日常饮食中应少吃高嘌呤的食品，如猪肝、腰子、肉汤、肉皮、虾皮、豆腐等，同时减少酗酒、吸烟等损害身体健康的不良习惯。饮食调理痛风，饮食方案应该个性化，根据症状严重情况饮食量的大小是不同的。建议痛风患者在食用虾米和其他嘌呤类食物之前，可以先咨询中医或营养师的建议。

　　总之，痛风患者可以少量地食用虾米，但应注意适量。参考医师和营养师的建议，才能更好地控制病情、改善健康。记得，健康的饮食习惯与规律的生活方式是治疗痛风的重要一环。

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