痛风患者必须知道：这六种菜少吃！

来源：全国名中医发布时间：2023-08-03人浏览

导读：

痛风是一种慢性代谢性疾病，主要是由于尿酸排出不畅，导致体内尿酸积累过多而引起的。如果不注意饮食和生活习惯，就有可能引起人...

　　痛风是一种慢性代谢性疾病，主要是由于尿酸排出不畅，导致体内尿酸积累过多而引起的。如果不注意饮食和生活习惯，就有可能引起人体发病。尤其是一些高嘌呤的食物，痛风患者要尽量避免。那么，在这其中，六种常见的菜肴也是要少吃的，下面我们一起来了解一下。

　　第一种：豆腐

　　豆腐是传统的食疗之一，而且在素食主义中还是很普遍的蛋白质来源。但对于痛风患者来说，豆腐中的嘌呤含量较高，也就是说，食用豆腐会增加痛风患者的尿酸水平，因此不推荐多食。

　　第二种：花生

　　花生是广受人们喜爱的坚果，但是含有丰富的嘌呤，会使得痛风患者的血尿酸水平升高，因此痛风患者应少吃或者不吃。

　　第三种：咖啡

　　许多人都认为咖啡可以提神，增加精力。但事实上，对于痛风患者来说，咖啡中含有的嘌呤量较高，可能会引起痛风的发作，因此应避免饮用过多的咖啡。

　　第四种：蘑菇

　　不少人在饮食中加入蘑菇，因为它营养丰富，口感丰富多样。但是，蘑菇也是嘌呤含量较高的蔬菜之一，痛风患者要适量食用，避免食入过多的蘑菇。

　　第五种：芋头

　　芋头是一种常见的蔬菜，在烹饪中常用芋头来做成芋艿、芋头糕等，但是芋头的嘌呤含量也较高，容易导致痛风患者尿酸水平升高，不适宜大量食用。

　　第六种：辣椒

　　辣椒一般都很辣，可以增加食欲，但是它也是嘌呤含量很高的一种食物，容易导致痛风患者病情反复加重。因此，痛风患者应当适量食用，避免摄入过多的辣椒。

　　总之，以上六种食物都要尽量少吃或者不吃，以免影响痛风患者的健康。对于痛风患者来说，饮食调节非常重要，要注意多吃一些碱性食物，例如蔬菜和水果等。少食高脂、高糖、高嘌呤的食物，科学饮食和适量运动是控制病情的关键。

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