痛风患者能吃玉米嘛？中医师为您解答！

来源：全国名中医发布时间：2023-08-03人浏览

导读：

痛风是一种慢性肾脏疾病，由于血液中尿酸含量过高，导致关节炎症状。痛风患者需要控制摄入高嘌呤的食物，这些食物会导致尿酸堆积...

　　痛风是一种慢性肾脏疾病，由于血液中尿酸含量过高，导致关节炎症状。痛风患者需要控制摄入高嘌呤的食物，这些食物会导致尿酸堆积，加重痛风症状。那么，痛风患者能否享受玉米这种美食呢？

　　首先，让我们来了解玉米的营养价值。玉米富含碳水化合物、蛋白质、钾、镁、维生素B6和膳食纤维等营养素。同样，玉米是一种轻度高嘌呤食物，每100克含嘌呤量为104毫克。虽然玉米的嘌呤含量相对较低，但对于痛风患者而言，这仍需要注意。

　　对于痛风患者，中医认为积食是影响痛风的因素之一。因此，在玉米食用时，痛风患者应注意以下几点：

　　1.量力而行：痛风患者可以适量食用新鲜的玉米穗，但建议每次不要超过一根玉米。

　　2.少加调料：玉米的味道非常美味，许多人喜欢加入各种调料增加食欲，但这样会增加其嘌呤含量。痛风患者应该少加醋、秘制酱料等调料，以免积聚更多嘌呤。

　　3.吃法讲究：痛风患者应该避免吃玉米糊，因为这样会增加其消化难度，引起胃肠不适，加重身体负担。

　　除了上述建议，痛风患者还可以搭配一些消食化湿的药膳来调理身体。比如，玉米须、茯苓和绿豆一起熬成汤，有清热去湿、利水消肿的功效。

　　总之，痛风患者可以适量食用新鲜玉米，但应注意量力而行，少加调料，吃法讲究。同时，结合中医养生，调理身体，才能更好地预防和治疗痛风。

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