常吃螺蛳粉会不会引发痛风？中医告诉你！

来源：全国名中医发布时间：2023-08-03人浏览

导读：

螺蛳粉是一种广受欢迎的小吃，不但美味可口，而且价格实惠，深受人们的喜爱。然而，有人提出了一个问题：常吃螺蛳粉会不会引发痛...

　　螺蛳粉是一种广受欢迎的小吃，不但美味可口，而且价格实惠，深受人们的喜爱。然而，有人提出了一个问题：常吃螺蛳粉会不会引发痛风？

　　痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病，常见于脚趾、脚踝、手腕、手指等关节，疼痛难忍，严重影响生活质量。而螺蛳粉中高含量的嘌呤会升高尿酸水平，引发痛风的风险是否真的存在呢？

　　首先，我们需要明确的是，嘌呤是一种重要的生物碱，广泛存在于自然界中的植物和动物中，螺蛳粉中嘌呤含量不仅仅是螺蛳本身，还有面粉、蛋白质等。

　　其次，即使是对于患有痛风的人来说，螺蛳粉也并非完全禁忌。事实上，中医认为，痛风是由于肝肾不足，气血循环不畅所致，而非单纯由于食物引起的。因此，只要在其他方面注意节制，适当食用螺蛳粉并不会引发痛风。

　　那么，怎样才算适量食用呢？中医建议，平常饮食中应适量控制肉类、鱼虾等高嘌呤食物的摄入，加强运动锻炼，促进体内代谢排毒，同时多饮水、少饮酒，维持尿酸的正常水平。

　　在此基础上，按照个人的情况适当食用螺蛳粉，一般是不会对健康造成不良影响的。而对于患有痛风的人来说，最好在中医师的指导下，制定合理的饮食计划。

　　总的来说，常吃螺蛳粉不会直接引发痛风，但如果一味追求口感、过度食用，也会对健康造成负面影响。因此，平衡饮食，适当食用，才是保持身体健康的关键。

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