脑梗患者吃什么食谱？中医帮你设计健康餐！

　　脑血管意外病例在现代社会日益增多，脑梗也成为其中较为常见的一种疾病。脑梗病因复杂，疗法也较多，但为了维持身体健康，需要注意膳食健康，特别是脑梗患者更需注意食物选择。

　　在脑梗患者日常的膳食饮食方面，中医食疗有着深厚的研究和实践基础，可帮助患者恢复健康。具体而言，脑梗患者饮食应该注意以下几个方面。

　　首先，控制钠盐的摄入量。盐的摄入量过多会引起血压升高，增加脑血管病变的发生风险。脑梗患者每日摄入的盐分量应该控制在5g以下，可以用少盐代替常规盐，也可以选用富含K+的食物，如海带、木耳、柿子等。

　　其次，增加富含维生素B族的食物。维生素B族具有抑制血脂的合成、保护神经组织、增加记忆力等作用。脑梗患者应该多摄入富含维生素B族的食物，如大豆、花生仁、绿叶蔬菜及各种水果，如苹果、橙子、猕猴桃、李子等。

　　此外，多摄入富含不饱和脂肪酸的食物。不饱和脂肪酸具有预防血液黏稠化的作用，有助于降低血脂，保护心血管健康。脑梗患者应该选择碳水化合物、脂肪及蛋白质摄入比例适当的食品，如鱼、虾、豆类、核桃等。

　　最后，脑梗患者饮食不能过于燥热，盐汽较重食物需尽量避免，如辣椒、芥末、酒等。此外还要避免过度饮酒，因为酒精对人体有很大的伤害，会增加脑血管病变的发生风险。

　　总之，脑梗患者的膳食应该以保健为主，营养均衡为基础，尽量避免过饱、过酸等不健康的膳食方式，加强运动锻炼，保证睡眠充足，保持良好的心态。对于脑梗患者而言，饮食方面很重要，合理选择食物，以降低并发症的发生率。希望以上建议能够帮助到需要改善膳食的脑梗患者，让我们和平吃饭，健康成长。