高血压的症状及预防保健

来源：全国名中医发布时间：2023-08-02人浏览

导读：

高血压，指的是人体血压超过正常范围（收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg）的一种疾病。高血压是一种常见的慢性病，...

　　高血压，指的是人体血压超过正常范围（收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg）的一种疾病。高血压是一种常见的慢性病，它会引起众多的身体不适，严重的时候可能会影响到身体的健康。预防和控制高血压是日常生活中应该重视的事项之一。

　　高血压的症状主要包括疲乏、头晕、头痛、视力模糊、耳鸣、恶心、呕吐等。同时，患者还可能会出现心慌、心悸、胸闷、气短等心脏方面的症状。在严重的情况下，高血压还可能引起血管破裂等病情，甚至危及生命。因此，发现自己患有高血压时，应立即去医院进行治疗。

　　高血压的发病率与生活习惯有关系。过度饮酒、吸烟、高盐饮食、缺乏锻炼等因素，都可能让患者更容易患上高血压。因此，为防止高血压的发生，平时需要注意饮食健康、控制体重、少喝酒少吸烟，增加运动量等。此外，根据中医理论，高血压也可以通过中医药的治疗来进行调理，例如针灸、膏方等，近年来越来越受到中老年人的欢迎。

　　在饮食方面，建议减少食盐的摄入量，选择富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。此外，还有许多中草药可以对高血压起到调节作用，如黄芪、人参、太子参等。综合上述措施，我们可以更好地预防和控制高血压。

　　总之，高血压是一种慢性病，需要长期治疗和预防。在日常生活中，饮食、运动、控制体重等方面的注意，与中医药的治疗结合，可以帮助我们更好地预防高血压的发生，保持身体健康。同时，如果出现相关症状，应尽早求医，在医生的指导下进行治疗。

上一篇：患了脑梗能吃蜂蜜吗？中医建议多了解

下一篇：可以吃吗？解密桑褐高血脂的疗效与注意事项

文章推荐

热门话题排行