痛风吃什么要快好？中医建议如下

　　痛风是一种代谢性疾病，常常出现在中年人身上。痛风是由于尿酸过多引起的一种疾病，主要突出表现为关节炎和尿道结石等症状。中医认为，痛风与体内湿气积累有关，所以在调理方面必须注意饮食调节，避免食用过多的寒凉性食物。以下是中医过剩湿气的饮食调节建议。

　　1. 多吃谷物、蔬菜类食物

　　中医认为，高蛋白，高盐及高脂肪等高蛋白物质是痛风患者禁食的食物类别，同时他们还是应该多吃谷物、水果、蔬菜等食物，因为这些食物富含矿物质、维生素、膳食纤维和其他天然草药元素，有助于减轻关节炎等症状。

　　2. 少食动物蛋白

　　痛风患者应尽量减少动物性蛋白质的摄入，如鱼、虾、蟹、肉等。这些食物会增加尿酸的产生，进而加重病情，导致病情加重。

　　3. 多喝水，保持排尿畅通

　　尿酸是痛风的元凶，它的积累会影响肾脏的功能，所以痛风患者要多喝水，保持排尿畅通。饮用凉开水、茶水、菊花茶等有利于排泄过多的尿酸，有助于改善病情。

　　4. 避免过度进食和节制酒类

　　痛风患者应该避免大量的进食，这可能导致进食量过大，妨碍身体内部的平衡，从而可能增加尿酸的产生。另一方面，过度饮酒会对肝脏造成损伤，进而妨碍体内代谢的正常运转。

　　总之，痛风的饮食调节非常重要，合理的饮食习惯有助于减少痛风关节炎等症状的发生。同时也应注意消除情绪压力，保持良好的心态以及充足的休息。如有症状，请及时咨询中医医生；在接受治疗的过程中还应该注意饮食安排和合理运动，以达到最佳疗效。