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失眠五脏六腑都疼怎么办？中医可帮助你缓解症状

来源：全国名中医发布时间：2023-07-31人浏览
导读：

失眠是一种常见的睡眠障碍，指的是难以入眠、睡眠不深、易醒等现象，同时伴随着五脏六腑的不适感。中医可通过针灸、草药等方式，...

　　失眠是一种常见的睡眠障碍，指的是难以入眠、睡眠不深、易醒等现象，同时伴随着五脏六腑的不适感。中医可通过针灸、草药等方式，帮助缓解失眠的不适症状。

　　首先，中医认为失眠是因为肝气郁结导致的。肝主疏泄调畅，若肝气郁结，就会出现失眠、易怒等症状。针灸可以通过刺激穴位放松肌肉，促进气血循环，缓解肝气郁结的现象。常用的穴位包括“足三里”、“涌泉”等。

　　其次，如果失眠导致五脏六腑也出现了不适感，这可能是因为脾气虚弱。中医认为脾主运化，若脾气虚弱就会容易出现消化不良、腹胀等症状。此时，可以使用一些草药来调理脾气。常用的药材包括人参、黄芪等。

　　除了中医治疗，我们还可以通过一些生活习惯来改善失眠。比如，保证足够的睡眠时间，养成规律的生活作息，减少咖啡因的摄入等等。这些小习惯都能对失眠有帮助。

　　总之，失眠五脏六腑都疼的症状会给我们带来很大的不适感。中医可以通过针灸、草药等方式帮助缓解症状。同时，我们也可以通过改善生活习惯来预防失眠的发生。希望每个人都能拥有一个健康的身体。

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