咳嗽怎么办？中医建议吃枸杞红枣

来源：全国名中医发布时间：2023-07-31人浏览

导读：

咳嗽是一种常见的症状，它可以是病毒感染、过敏、气管炎等疾病的表现。咳嗽不仅会影响正常的生活与工作，还会给身体带来不良的影...

　　咳嗽是一种常见的症状，它可以是病毒感染、过敏、气管炎等疾病的表现。咳嗽不仅会影响正常的生活与工作，还会给身体带来不良的影响。在中医中，咳嗽被认为是与肺脏相关的问题。

　　那么，在咳嗽时，可以食用枸杞红枣吗？答案是肯定的。在中医理论中，枸杞和红枣都具有滋润肺脏、益气补血的功效，且食用在大的量范围内是安全的。

　　枸杞是一种常见的中药材，有明目、养肝等功效。在中医经典中，枸杞被称为“补肺草”，主要功效是能温补肺气，滋阴润燥。而红枣则是一种常见的食疗药材，不仅味道甜美，还能为身体提供丰富的营养。红枣中富含多种维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，既能滋补肺脏，又能调节身体的消化和吸收功能。

　　在日常生活中，用枸杞和红枣一起做成姜枣茶也是一种常见的食物疗法，可以起到滋补肺脏、养生保健的功效。制作方法也十分简单：将适量的枸杞和红枣用清水冲洗干净，加入适量的生姜片，然后加入适量的开水，煮沸后小火焖煮15-20分钟即可。姜枣茶可以随时饮用，既可以舒缓咳嗽，又有养生的功效。

　　除了枸杞和红枣，还有许多中药和食物都具有滋补肺脏、缓解咳嗽的功效，例如川贝、杏仁、百合等。但需要提醒的是，咳嗽如果超过7天还没有缓解，就需要就诊医生，以便明确病因并接受治疗。

　　总之，尽管枸杞和红枣具有很好的食疗作用，但仍需注意适量食用，避免对身体造成不必要的负担。此外，尽管食物有一定的缓解咳嗽的作用，但仍建议患者积极就诊医生，以便及时检查并寻求更有效的治疗方法。

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