如何通过腧穴治疗失眠？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-31人浏览

导读：

失眠是常见的睡眠疾病，长期失眠不仅影响人们的正常生活和工作，也会对身体健康造成威胁，甚至会引起抑郁症等严重情况。然而，中...

　　失眠是常见的睡眠疾病，长期失眠不仅影响人们的正常生活和工作，也会对身体健康造成威胁，甚至会引起抑郁症等严重情况。然而，中医治疗失眠的方法则能够准确定位病因，患者在治疗效果上可以得到好的改善。治疗失眠常用的腧穴就是最具代表性的方法之一。

　　常用腧穴如下：

　　1. 神门穴：神门是人体颅后凹陷处，也是头部的中心点，按压神门穴能够疏通经络，舒缓情绪，帮助患者缓解失眠、头痛等症状。

　　2. 内关穴：内关位于手腕的正中间，是治疗睡眠障碍的重要穴位之一，通过按揉内关穴能够缓解身体疲劳，促进血液循环，提高睡眠质量。

　　3. 太冲穴：太冲穴位于脚部的第二跖骨与第三跖骨之间，是中医养生常用穴位之一，具有调整气血、治疗失眠、头晕、心悸等症状的功效。

　　4. 风池穴：风池是人体上颈部后正中的一个部位，它是中医治疗失眠效果最好的穴位之一，能够调胡散气、暖经活络、平肝安神。通过用手按揉风池穴能够使身体状态平稳，帮助入眠。

　　5. 关元穴：关元穴位于人体下腹部的中央，也就是肚脐下三横指的地方，属于中医重要穴位之一，具有滋阴润燥、调节心气的功效。按压关元穴可以使全身放松、舒适、快速地入睡。

　　总之，治疗失眠常用的穴位是很多的，可以根据具体的病因来确定比较合适的治疗方法。然而，也要注意，中医治疗失眠是一种比较缓慢的过程，需要患者在治疗中保持信心与耐心，并且需要有医生的指导。尤其需要注意的是毒瘤、心脏病、癫痫、 schizoophrenia等严重疾病患者应该离此类方法更远。

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