苟杞治疗失眠的真相：仅能辅助缓解，不可盲信神效

来源：全国名中医发布时间：2023-07-31人浏览

导读：

失眠是现代社会中比较普遍的问题，而中医药被誉为传统治疗失眠的神奇良方，其中苟杞就被认为是治疗失眠的重要成分之一。但苟杞到...

　　失眠是现代社会中比较普遍的问题，而中医药被誉为传统治疗失眠的神奇良方，其中苟杞就被认为是治疗失眠的重要成分之一。但苟杞到底能否治疗失眠呢？我们需要了解苟杞的成分与作用。

　　首先，苟杞是中药中一种常用的补益药材。它性温味甘，能补肾益气、滋阴润燥，对身体的养护有很好的功效。常吃苟杞的人，能滋养肝、肾、眼、肺、心等器官，增强体质，抵御各种疲劳症状，降低失眠的发生率。

　　实验证明，苟杞中含有多种有效成分，如赤芍苷、酚酸、枸橼酸等，这些成分对人体有很好的保健作用。研究证实，苟杞对于失眠的改善有限，仅有辅助调节心理及生理功能的作用。尤其在治疗失眠方面，不同的人体质、情况也有不同效果，所以不能够盲目而行。

　　同时，若想通过苟杞治疗失眠，还需慎重配合其他植物成分药品，如枸杞子、远志等，以达到更好的养护、保健效果。

　　因此，在日常生活中预防失眠问题，不建议盲目追求神效，而是建议多注意饮食、规律作息、运动锻炼等方面。当然，若失眠症状严重，还是要去专业医院请医生定期监控治疗、调整作息等方面。此外，不同年龄、性别的人们，存在睡眠质量的差别，使得健康失眠的治疗还要考虑个体的因素。

　　无论采用哪种办法治疗失眠，我们都应该在合理调节作息时间，保持平衡的生活方式，配合适宜的睡眠环境，长期坚持健康生活方式，才能取得良好的保健效果。

　　总之，苟杞作为中药的一个辅助药物，只要辅助失眠患者配合其他保健措施，并在专业医生的指导下，遵循科学的使用方法，才能够取得理想的治疗效果。这也是我们在日常生活中应该注意的。

文章推荐

热门话题排行