夏季胃肠疾病，你必须知道的常见问题

来源：全国名中医发布时间：2023-07-31人浏览

导读：

夏季是胃肠疾病高发期，症状轻重不一，常见的有呕吐、腹痛、腹泻等。这些症状给人们的生活带来了不便，也给人们的健康带来了威胁...

　　夏季是胃肠疾病高发期，症状轻重不一，常见的有呕吐、腹痛、腹泻等。这些症状给人们的生活带来了不便，也给人们的健康带来了威胁。因此，了解胃肠疾病的常见问题，预防和治疗是非常必要的。

　　1. 饮食不当

　　夏天气温较高，很容易出汗，身体中的水分流失很快，如果摄入的水分少，会造成胃肠道功能紊乱，甚至引发胃肠炎和腹泻等疾病。因此，要注意饮食卫生，少吃辛辣刺激性食品、油炸食品和垃圾食品等刺激性食品，多吃清淡易消化的食品。

　　2. 过度疲劳

　　夏季气温高，人们在外头工作或运动，会出现大量流汗，导致身体失去水分，出现脱水症状，加上夏天天长日短的作息时间，过度疲劳的情况很常见，会让身体的免疫力下降，产生胃病。因此，要注意避免过度疲劳以及加强锻炼，增强体质。

　　3. 情绪波动

　　夏季天气炎热，使人容易心烦意乱，情绪不稳定，加之现代人工作压力大，生活节奏快，情绪波动引发的胃肠道疾病也十分常见。因此，从开心起床到睡觉，都要以平和健康的心态面对生活、工作和学习，避免情绪紧张。

　　中医药对夏季胃肠疾病的治疗和预防起到了很好的作用。常用的中药有芦荟大黄丸、生薏米泡薏仁、决明茶、白茅根茶等。此外，在日常生活中，也可以通过饮食调理和体育锻炼来预防和治疗胃肠疾病。

　　总之，知道夏季胃肠疾病常见的问题和注意事项，勤加预防是十分必要的。有胃肠疾病的患者，应遵医嘱，更正饮食，养成良好的生活习惯，以保证健康。更要注意和了解胃肠道保健的知识，让自己健康地度过夏天。

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