中医上失眠怎么治疗

来源：全国名中医发布时间：2023-07-31人浏览

导读：

失眠是指无法正常入睡或者睡眠质量不佳，出现的症状通常包括入睡困难、睡眠浅、易醒等。影响睡眠的因素很多，如情绪、环境、饮食...

　　失眠是指无法正常入睡或者睡眠质量不佳，出现的症状通常包括入睡困难、睡眠浅、易醒等。影响睡眠的因素很多，如情绪、环境、饮食、药物等，中医认为失眠的发生和人体脏腑之间的关系有很大关系。

　　中医所说的失眠通常见于肝郁、气滞、心火旺等情况，因此治疗失眠，首先要根据病因来施治。

　　一、肝火旺盛型

　　这种类型的失眠通常伴有易激动、发怒、心烦等情绪，出现口苦、咽干、失眠等症状。中医的治疗方法是清肝泻火。针对不同层面的病情，可以采用针灸、中药、食疗等方法。

　　二、痰湿阻滞型

　　这种类型的失眠通常出现口干口渴、四肢乏力、精神不振等症状，针对这种类型的失眠，中医认为应该化痰祛湿。可以采用艾灸，吃些糯米粥、薏米粥等食物来调理身体。

　　三、心血不足型

　　这种类型的失眠易伴有心悸、健忘等症状，患者多为年长者或有贫血、过劳等症状的人群。针对这种类型的失眠，中医主要采用补心益血的方法。补充一些补血食物，如红枣、龙眼肉等，也可使用中药调理。

　　四、气滞血瘀型

　　这种类型的失眠通常伴有胸闷、胁肋疼痛等症状，针对这种类型的失眠，中医认为应该舒肝理气、活血化瘀。可采用草药熏蒸、按摩腹部等方法。

　　总之，中医认为失眠是一种症状，不是一种疾病，因此针对不同的症状，采用不同的中医疗法往往能够较好地缓解失眠。但是，如果失眠症状长期存在，以及伴随有其他的症状，应该及时就医。

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