痛风患者可饮用蔬果汁吗？中医专业人士告诉你！

来源：全国名中医发布时间：2023-07-29人浏览

导读：

痛风是一种以血尿酸代谢紊乱为特征的疾病，患者常伴随着严重的疼痛，影响生活质量。平时，很多痛风患者可能会选择喝蔬菜果汁来满...

　　痛风是一种以血尿酸代谢紊乱为特征的疾病，患者常伴随着严重的疼痛，影响生活质量。平时，很多痛风患者可能会选择喝蔬菜果汁来满足身体营养需求，顺便预防痛风的发生。那么，痛风患者可不可以喝蔬菜果汁呢？

　　首先，问题的答案肯定是肯定的，痛风患者可以喝蔬菜果汁。但是，需要特别注意使用什么蔬菜和水果来制作汁液。下面，来看看关于痛风患者喝蔬菜果汁的一些中医建议。

　　一、选择适合痛风患者的蔬菜与水果

　　对于痛风患者来说，他们需要避免富含嘌呤的食物，如肉类、海鲜等。所以，当他们选择用蔬菜和水果制作汁液时，需要慎重选择搭配的食材，以避免摄入过多的嘌呤。建议痛风患者在制作汁液时，可以选择一些低嘌呤的蔬菜，如菠菜、芹菜、大白菜、莴笋等，或者一些低糖水果，如苹果、草莓、蓝莓等。

　　二、调配汁液要适量

　　虽然喝蔬菜果汁有益健康，但是如果摄入过量，也会导致一些负面影响，尤其是痛风患者需要格外注意。一方面，如果汁液中含有过多的嘌呤，会加重症状，引发痛风发作；另一方面，如果摄入过多的糖分，会增加体重，加重痛风症状。

　　因此，在制作汁液时，痛风患者需要慎重考虑配料比例和摄入量。推荐的方案是，运用蔬菜和水果的多样性，加入适量的米糠或燕麦片等纤维素，或者选择柠檬汁、姜汁等口感呈酸辣的调味料，来降低糖和热量的摄入。

　　三、提前咨询中医医师

　　虽然喝蔬菜水果汁液有益健康，但是痛风患者要根据自身体质，选用适合自己的配方，才可以发挥最大的功效。而且，在选择蔬菜和水果时，需要注意不同品种间的营养成分差异，避免某些营养素的短缺或长期过量摄入，从而影响身体健康。

　　最好的方法是，在饮用蔬菜果汁之前，痛风患者应该先去就诊中医专业人士，咨询专业的饮食建议和调配方案，因为中医药学和营养学都是非常讲究个体化治疗和“因材施策”的，必须根据症状、年龄、性别、习惯等因素综合考虑，才能确保治疗效果和安全性。

　　总之，痛风患者可以喝蔬菜果汁，但是需要选择适合自己的蔬菜和水果，摄取适量的汁液，提前咨询中医专业人士的建议和指导，才能大大改善痛风的症状，提高生活质量。

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