通过食疗缓解血管狭窄，你需要知道这些！

　　血管狭窄是一种常见的心血管疾病，症状包括胸痛、心悸、呼吸急促、视力模糊等。不过，通过正确的食疗方子，可以缓解症状。本文将介绍几种中医经典食疗方子，希望能帮助你度过难关。

　　1. 银耳糯米粥

　　银耳糯米粥是一种以糯米和银耳为主要食材的粥汤。银耳富含胶质，能够有效减轻血管狭窄症状，促进血液循环，软化肌肉组织，滋润肺阴。而糯米则能补脾胃，促进气血循环，增强人体免疫力，降低血脂和胆固醇的含量。如果你患有血管狭窄，建议每周食用一到两次。

　　2. 党参炖鸽肉

　　党参炖鸽肉是一道药膳食品。党参含有丰富的营养成分，能够提高机体免疫力，促进血液循环，缓解贫血和疲劳感。同时，鸽肉也是富含蛋白质和多种矿物质的丰富营养食品。建议每周食用一次。

　　3. 山药鲮鱼汤

　　山药鲮鱼汤是一种清淡可口的汤品，是一道传统的健康食疗佳品。山药中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，促进血液循环。而鲮鱼则富含优质蛋白质和多种不含脂肪的营养成分。建议每周食用两到三次。

　　最后，需要特别注意的是，患有血管狭窄的人士应该避免摄入过多的高脂、高盐、高糖、高蛋白和胆固醇含量高的食品。同时，还应该坚持适量运动，保持健康的体重和生活习惯。如果症状加重，一定要及时就医。