心律失常患者如何注意

来源：全国名中医发布时间：2023-07-28人浏览

导读：

心律失常是指心跳节律不规则，这对患者会产生一定的不良心理影响，也会影响身体健康。那么，心律失常患者该如何注意呢？在中医角...

　　心律失常是指心跳节律不规则，这对患者会产生一定的不良心理影响，也会影响身体健康。那么，心律失常患者该如何注意呢？在中医角度看，以下几点应引起注意：

　　1.注意心情

　　心理状态对身体健康产生巨大的影响。以喜怒哀乐为标志，中医认为情志是“人体内外环境联系的纽带”。喜则气舒和，气血流畅；怒则气升耗气，易发火热；忧则呆滞伤气，气滞血瘀；思则耗气伤脾，脾虚生湿；恐则气降，心慌悸动，不利于恢复健康。心律失常患者应尽量保持心情平稳，远离各种不良情绪的干扰。

　　2. 调整饮食

　　心电图异常（例如心律不齐、心肌梗塞等）和缺氧现象与胃肠功能障碍相关。胃肠道问题常常导致胃酸逆流和反流性食管炎，进而导致呼吸暂停，最终导致心脏活动受阻或产生刺激。在日常饮食中，心律失常患者应该对易引起胃酸反流、刺激性、含多余盐分的食品避免食用，例如辣椒、咖啡、酒精等；同时多吃蔬菜、水果、全麦面包、淡鱼肉和豆制品等有益于胃肠道的食品。

　　3. 保持作息规律

　　心律失常患者应保持良好的睡眠，避免过度疲劳和缺乏睡眠。不要熬夜工作，也不要让自己过度劳累。建议每天晚上10点前睡觉，保证8小时充足的睡眠。对于工作繁忙的患者，可以尝试午休。如果您感到不能入睡，请尝试放松技巧、静坐、冥想甚至温和的瑜伽练习等。

　　4. 适当的运动

　　对于心律失常患者而言，保持适当的身体运动十分必要，适当的身体活动可以帮助改善心脏状况。但要注意的是，做运动时应遵循以下原则：第一是不要过度；第二是避免剧烈运动及超负荷锻炼；最后是运动时要尽量保证身体平稳，如果运动出现了疲倦或出汗过多的情况，应及时终止运动。

　　心律失常患者需要综合调理，中西医结合，以中医的辨证施治为基础，对症治疗，加强保健，保持心情舒畅，规律的作息，合理的饮食，戒烟戒酒，适当的锻炼，坚持长期治疗与自我保健，才能达到康复效果。请患者及时就医，避免延误治疗。

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