脑梗禁食，这些食物你可知道？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-28人浏览

导读：

许多人在生活中会出现脑梗，这是因为血管内壁的斑块或血栓堵塞了脑部的血管，导致脑缺血而发生。一些因素会加重这种情况，如日常...

　　许多人在生活中会出现脑梗，这是因为血管内壁的斑块或血栓堵塞了脑部的血管，导致脑缺血而发生。一些因素会加重这种情况，如日常饮食。所以，在日常的饮食中，我们需要特别注意，尤其是那些脑梗高发人群需要更加关注。那么什么样的食物会适合脑梗患者呢？为此，我们来详细了解下。

　　1、不宜高热量食物

　　脑梗患者应该尽量少摄入高热量的食物，如油腻的肉类、动物器官、奶油等。如果食用过量，会导致体内脂肪堆积、血脂水平升高，使得血液黏稠度增加，从而有更多的风险发生再次脑梗。

　　2、减少高盐食物摄入

　　高盐食物不仅容易导致高血压，还会使脑血管收缩，增加再次脑梗的风险。所以，脑梗患者要忌口含盐量较高的食品，如腌制食品、咸鱼、腌菜等，多吃蔬菜水果。

　　3、不宜过度摄入糖分

　　多吃含糖分的食物会导致血糖升高，糖分代谢过程会使细胞内血管形成病理性改变，使脑血管显得不那么规整。最好选择糖分少的食品，如全麦面包、花生酱、豆类食品等。

　　4、年菜少食

　　过年时，很多人喜欢到处走动，也会吃很多高热量高脂肪的美食。脑梗患者应该注意少吃年菜里的腊肉、腊肠、腊肚、火腿、熏鱼、扣肉等高油脂食品。

　　总之，饮食对于脑梗患者来说非常关键。特别是那些有脑梗家族史或本身就有高血压、高血糖、高血脂等疾病的人，这些食品的禁忌性更大。所以我们平时的饮食要多注重，少食高脂、高盐、高糖、高卡路里的食品，并多吃蔬菜、水果、杂粮、豆制品等健康的食品，这样才能更好地预防脑梗。

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