咳嗽都是捂出来的吗？如何保健才能避免咳嗽引起的健康问题？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-28人浏览

导读：

咳嗽是一种常见的病症，可以由多种病因引起。一般认为咳嗽可以通过捂嘴手法来缓解，但是捂嗓子吸入温湿空气会导致病情加重。正确...

　　咳嗽是一种常见的病症，可以由多种病因引起。一般认为咳嗽可以通过捂嘴手法来缓解，但是捂嗓子吸入温湿空气会导致病情加重。正确的保健措施是预防咳嗽、协助身体自然抗病的过程。

　　首先，要让身体充分休息。细菌和病毒往往在人的身体疲惫时才会发起猖獗进攻，而在睡眠时可以激活身体强化免疫系统，这样就能更好地自我抵抗咳嗽的侵袭。在劳作之后，尽量让身体得到充分的休息，减缓喉咙的疲惫感。

　　其次，要让身体吸入新鲜的空气。咳嗽时，吸入新鲜的空气可以帮助身体感觉到清新舒适，扩大胸部让经络更通畅，这样可以加快症状的消失，有利于身体的健康恢复。在咳嗽的时候，尽量避免暴露在污浊的环境下，让身体保持舒适。

　　最后，如果咳嗽症状的重度加剧，应及早求医。有的咳嗽症状可能是错把其它的疾病当成咳嗽，引发更加严重的健康问题。

　　使用上述方法可以减轻咳嗽的症状，但是如果咳嗽症状持续时间较长，或者出现高热、血痰等症状时，建议及时去医疗机构就诊。希望大家注意日常保养，预防咳嗽症状的出现，让身体保持稳定健康。

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