脑梗患者疗愈路：食疗，疗效好！

　　脑梗一词对于我们来说并不陌生，因为随着高血压、高胆固醇以及各种不健康的生活方式，脑梗患者数量在逐年增加。脑梗并不是一个简单的疾病，它是大脑动脉阻塞性疾病的一种，常常表现为肢体麻木、力量减弱、语言障碍、失去意识等症状。治疗脑梗的方法有很多，其中食疗就是一种值得推崇的自然疗法。

　　脑梗患者平时应该在饮食方面尽可能地注意清淡化，避免辛辣、刺激性食品的食用，如辣椒、芥末以及各种调味料。此外，少量的草药调味食物也能功莫等康，比如大枣、甘草、山药等等都是常见的补充剂。

　　除了调味以外，一些实际效果较好的食品也值得被重视。以下是针对脑梗患者的食疗方式:

　　1. 绿色蔬菜

　　这类蔬菜的营养成分十分丰富，如 新鲜的大蒜、芹菜、菠菜、油菜等。它们能够保护心血管，调节血压和血糖。此外，这些蔬菜中富含维生素C，它能够帮助抵御氧化，预防动脉硬化的形成。

　　2. 坚果

　　许多坚果中富含Omega 3脂肪酸和大量的营养物质，如核桃、花生、板栗等。这些食品在日常饮食中适量地食用，能提高身体的免疫力，并预防动脉硬化的发生和心脑血管疾病的发生。

　　3. 鱼类

　　像鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼等含有丰富的不饱和脂肪酸和高蛋白质，有研究证明它们能有效预防中风，也是脑梗患者的一种有效食品。此外，它们还能有效地控制炎症，降血压、降胆固醇，并有助于增强心血管功能。

　　4. 水果

　　脑梗患者日常饮食中应多吃一些富含水溶性维生素的水果，如红枣、草莓、柿子、山楂、枸杞等。这些水果中含有大量的抗氧化剂，能够促进新陈代谢，清除体内的自由基，使人保持健康。

　　5. 农村菜

　　脑梗患者可适当增加吃一些水泡菜、豆芽、莲藕等农家菜，因为它们含有丰富的天然纤维素，许多有益于健康的维生素和矿物质，这些成分有助于调节血压和预防动脉硬化的发生。

　　总之，对于脑梗患者来说，调整饮食结构是一种经济实用且有效的自然保健方式。在加强日常药物治疗的同时，通过食疗达到治疗效果，对患者的健康大有裨益。当然，在选择食品的时候一定要注意清谷少食、荤素搭配，益气养血对身体健康是很有好处的，我们希望每一个脑梗患者都能提高自身健康意识，养成合理的饮食习惯。