如何治愈高血脂症状？中医为你详解

来源：全国名中医发布时间：2023-07-28人浏览

导读：

高血脂是许多人都会遇到的健康问题，不少人在感受到高血脂症状时不知道该怎么办。高血脂什么时候要治疗呢？什么方法才能真正有效...

　　高血脂是许多人都会遇到的健康问题，不少人在感受到高血脂症状时不知道该怎么办。高血脂什么时候要治疗呢？什么方法才能真正有效地治疗高血脂症状？以下中医的方式可能能提供给你一些非药物干预的建议。

　　首先要了解高血脂症状。高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯含量增高到体内正常值以上。人的体内含有胆固醇，经由食物进入肝脏合成、从肝脏转化合成而来，是人类非常重要的物质，但如果摄入过多却可导致高胆固醇、高三酰甘油血症，增加动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死等多种疾病的风险。高血脂症状导致了很多健康问题，包括血栓、动脉硬化以及心、脑血管疾病等。

　　然后是依据中医的看法来治愈高血脂症状。中医认为“肝主疏泄”，肝脏有一个作用是促进血液循环，也就是说，肝脏的健康对于循环系统的有很大的作用。因此，要想预防和改善高血脂的症状，需要从保护肝脏入手。

　　首先，保持健康的饮食是必要的。中医提到饮食是好的药物。食物是使身体保持健康的重要物质来源。中医主张膳食调养的基本原则是“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为养，五味均等”。同时，减少不健康的饮食习惯, 具体来说，可以通过减少糖、脂肪，增加高纤维和营养素，尽量少吃油炸和加工食品等。另外，适量饮用绿茶、黑茶等也有助于降低胆固醇和三酰甘油的含量。

　　其次，排毒保肝，排除体内的毒素和废物也是关键。排毒可以帮助除去这些有害物质和残留废物。中医推荐的排毒方式是良好的睡眠和锻炼以及一些中草药膳食，如龙眼枸杞粥、首乌莲子鸡肉汤、山药红枣汤等。

　　最后是控制情绪和减轻压力。情绪和压力可以影响心理和身体健康。中医认为“情志入脏”，情绪也会对身体产生一定的影响。因此，为了避免疾病和保持良好的身心健康，有必要做好情绪调节和适度锻炼。

　　总结来说，高血脂的症状可以通过中医的方式得到有效的预防和治疗。在坚持健康饮食、排毒保肝、和锻炼的基础上，还应该控制压力和情绪过程。为了让人体的整个生命系统保持健康，坚持运动，业余生活中多做一些有助于身心健康的事情也很重要。

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