什么汤喝了会痛风？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-27人浏览

导读：

痛风是一种代谢性疾病，常见于中年以上男性，尤其是体型较胖、饮食习惯不良的人群中。在中医理论中，痛风与风湿和湿热等体质有关...

　　痛风是一种代谢性疾病，常见于中年以上男性，尤其是体型较胖、饮食习惯不良的人群中。在中医理论中，痛风与风湿和湿热等体质有关，因此在日常饮食和生活中也有一些要点需要注意，以避免病情加重，甚至引发复杂的并发症。

　　其中，饮食卫生是预防痛风的重要环节。痛风并不仅仅是吃海鲜和肉类容易引起，其实也可能与饮食中的热量和碳水化合物摄入过多有关。那么，什么汤喝了会痛风呢？

　　中医对此的回答是：“不是单纯的汤喝了就会导致痛风，而是要看汤的热量和营养成分。”一些高热量、高蛋白质的肉类汤、海鲜汤与骨头汤，会加重体内的尿酸代谢不良。尿酸是痛风的主要致病因素，过多的尿酸固结成为尿酸盐类积聚在关节中，就会形成痛风关节炎。因此，痛风患者要少食用这些汤品，对于非痛风人群，也建议保持适当的食用量。

　　那么，对于痛风患者，既要满足营养要求，又要维护身体健康，应该选择哪些汤品呢？这里我们为大家介绍几款适合痛风患者食用的汤品。

　　首选蔬菜汤，如西兰花、芹菜、菜豆等汤，不仅热量低，而且富含维生素和矿物质，有利于清洁血液，减少尿酸浓度，降低痛风的风险。

　　其次是淡化高鱼骨的鱼汤，如鲤鱼、青鱼等。与大鱼大肉相比，鱼类的饱和脂肪酸较少，对于改善高胆固醇、高血压等病情也有积极作用。

　　此外，痛风患者可以选择用中药配制的独特汤品，如解毒软坚汤、当归补血汤等，对于中医调理体质，改善痛风症状也有良好的效果。

　　总体来说，痛风患者的饮食原则是少吃高热量、高蛋白食物，多食用含有纤维素、矿物质和维生素的蔬菜、水果和未加工谷物。痛风还与缺乏锻炼有关，适当运动，多喝水，远离油炸和烟酒等不良生活习惯，对于预防痛风也是至关重要的。

　　因此，我们需要做到不管是在病情恶化中，还是日常保健中，都要注意饮食营养搭配，健康科学饮食是痛风患者的治疗和预防之道，也希望健康管理科普能够更为广泛、准确地传达给需要关注病症的受众。

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