糯玉米会痛风吗能吃吗？中医专家给您解答

来源：全国名中医发布时间：2023-07-27人浏览

导读：

糯玉米又称“芦粟”，是一种营养丰富的粮食，但是对于患有痛风的人来说，却存在一定的争议。痛风是一种由于体内尿酸代谢紊乱而引...

　　糯玉米又称“芦粟”，是一种营养丰富的粮食，但是对于患有痛风的人来说，却存在一定的争议。

　　痛风是一种由于体内尿酸代谢紊乱而引发的疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀，影响日常生活。许多人认为痛风患者不宜吃糯玉米，这是因为糯玉米中的嘌呤含量相对较高，而嘌呤会促进尿酸的合成，加重痛风症状。

　　但实际上，在中医学里，食物对于痛风的影响不仅与其中的嘌呤含量有关，还与食物的性味和功效有关。

　　从性味品味来看，糯玉米甘、淡、平，具有增强脾胃健运、益气生津的功效。而病理机制的痛风又与脾胃虚弱、气滞、湿热有关。因此，适量食用糯玉米并不会对痛风病情带来负面影响。

　　当然，这并不代表痛风患者可以放任吃糯玉米，适量饮食才是关键。一般而言，痛风患者每天的嘌呤摄入量应控制在150-200mg以内。对于糯玉米而言，每100g嘌呤含量约为100mg左右，因此建议痛风患者食用时控制每餐量在100g以内。

　　此外，为了更好地控制痛风症状，痛风患者还需要注意其他饮食和生活习惯。如加强运动、控制肥胖、戒烟限酒、避免过度疲劳等。

　　综上所述，糯玉米对于痛风患者来说并非完全禁忌，而是需注意适量。如果您有痛风症状，建议在医生或中医师的指导下进行饮食调理，避免恶化病情。

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