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痛风患者能吃些啥肉类？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-27人浏览
导读：

痛风是一种常见的疾病，是由尿酸代谢障碍引起的疾病。而饮食是影响尿酸代谢的重要因素之一，很多痛风患者对于肉类的摄入存在疑虑...

　　痛风是一种常见的疾病，是由尿酸代谢障碍引起的疾病。而饮食是影响尿酸代谢的重要因素之一，很多痛风患者对于肉类的摄入存在疑虑和困惑。那么痛风患者能吃些啥肉类呢？

　　首先，痛风患者应该避免食用高嘌呤的肉类，如内脏、脑、鱼子、鲍鱼等，以及猪肝、牛肉、羊肉等含量较高的肉类。这些食物会增加尿酸的生成，加重病情。

　　其次，痛风患者应该食用低嘌呤的肉类。鸡肉、鸭肉、兔肉等家禽肉类中嘌呤含量较低，可适当食用。瘦肉、鱼肉、虾、蟹等海鲜中嘌呤含量相对较低，可在适量的情况下食用。

　　此外，痛风患者还应该注重饮食的平衡和多样化。应该保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素的摄入，防止出现营养失衡。

　　总之，痛风患者应该选择低嘌呤的肉类作为主要摄入蛋白质的来源。同时，还需要注意食用平衡、多样化的饮食，防止营养失衡加重病情。在饮食方面，痛风患者应该遵循中医理念，科学调整饮食结构，助力更快恢复健康。

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