痛风病人可以吃糯玉米吗？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-27人浏览

导读：

痛风是一种慢性病，由于体内血液中尿酸过高，导致晶体聚积在关节或周围软组织，引起疼痛和炎症等症状。而在日常饮食中，含有大量...

　　痛风是一种慢性病，由于体内血液中尿酸过高，导致晶体聚积在关节或周围软组织，引起疼痛和炎症等症状。而在日常饮食中，含有大量嘌呤的食物会促进尿酸的生成，进而加重痛风患者的病情。因此，很多患者都会担心自己的饮食是否正确，特别是对于糯玉米这样的食物，是否安全食用？

　　糯玉米在很多地方被称作“粘玉米”，是玉米的一种变种。与普通玉米不同的是，它们所含的淀粉质更多更黏，口感更加细腻。糯玉米含有众多营养成分，如淀粉质、蛋白质、钙、铁等，还富含维生素B1和B2等维生素，长期食用能增强人体的免疫力，保护胃肠道、防止便秘等。

　　但对于痛风患者来说，糯玉米还是存在风险的。这是因为糯玉米中含有少量嘌呤成分，虽然数量比较少，但是对于痛风患者的身体健康仍是有影响的。长期摄入大量的糯玉米可能会增加痛风患者的尿酸生成量，加重症状，甚至诱发病情加重。

　　那么，痛风患者该如何处理糯玉米这种食材呢？其实，病情轻微的患者可以适量食用，但要控制食用量，一般来说每周摄入糯玉米不要超过250g。而对于患病较严重的痛风患者，建议不要食用糯玉米。当然，这个还需要结合患者的具体身体情况来决定。

　　除此之外，还有一些注意事项需要提醒痛风患者：一是多喝水，至少每天喝2L以上的白开水，可以增加尿补水率，促进尿酸的排出；二是避免食用含有嘌呤较高的食物，如动物内脏、肉类、海鲜等；三是保持体重的标准范围，过度肥胖会增加尿酸的生成量，进而加重症状。

　　总之，对于痛风患者而言，饮食是非常重要的一部分，正确的饮食习惯可以缓解症状，帮助身体恢复。如果您是痛风患者，建议到正规的中医医院进行检查治疗，同时制定合理的饮食计划，以便更好地控制病情。

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