高血压病人可以喝弱碱性的水吗？中医专家详解

来源：全国名中医发布时间：2023-07-26人浏览

导读：

高血压是当今社会常见的慢性疾病，对人的健康造成极大的危害，因此，百姓对高血压的预防和治疗越来越关注。在生活中，很多人认为...

　　高血压是当今社会常见的慢性疾病，对人的健康造成极大的危害，因此，百姓对高血压的预防和治疗越来越关注。在生活中，很多人认为通过改变自己的饮食习惯，选择适宜的饮食可以帮助控制血压，其中就包括喝弱碱性的水。那么，高血压病人真的可以喝弱碱性的水吗？下面就让我们请教一位中医专家。

　　首先，该专家认为，弱碱性的水确实具有一定的利于高血压病人的作用。因为高血压的主要原因是动脉硬化，使得血液流动受阻，导致血压升高。弱碱性的水可以中和体内过多的酸性物质，从而促进血液中的离子平衡，减缓血液酸化的速度，降低血压的症状。

　　此外，专家强调，选择弱碱性的水也需要注意时机，不能随意滥用。在平时，人体酸碱度值是相对稳定的，而在运动、饮食较多肉类及精白米面等酸性物资过多时，酸度值会上升，此时适量饮用弱碱性水会有利于调节酸碱度值。但是，如果人体酸碱度值过低，直接饮用碱性水不但没有益处，反而会使体内酸度值进一步下降，对人体健康会造成不可逆的损害。

　　除此之外，要注意饮水的方法。最好饮用低矿度的碳酸盐型弱碱性水，因为饮用富含矿物质的弱碱性水，不仅不能达到调节酸碱度值的目的，反而可能引起电解质紊乱，对身体健康带来不良效果。

　　总之，弱碱性的水可以适量地喝，但是也需要根据个人情况进行判断，不能盲目追求或过度饮用。更加推荐的是，高血压病人应该平衡膳食，遵循中医饮食的方法，少吃盐腌、油炸、过饱和脂肪的食物，多食用新鲜水果、蔬菜、全谷物等健康食品，平时保持良好生活习惯，适当锻炼身体，这样才能更有效地坚持血压控制，预防心血管疾病。

上一篇：治疗咳嗽可以吃橙吗？处方中医告诉你

下一篇：冠心病，你需要知道的事项

文章推荐

热门话题排行