脑梗可以喝桑椹水减少风险

来源：全国名中医发布时间：2023-07-26人浏览

导读：

几乎所有人都知道心脏病和卒中的风险，但对于脑梗，许多人可能不够了解。脑梗是指脑血管中断或阻塞造成的一种脑部疾病。脑梗会导...

　　几乎所有人都知道心脏病和卒中的风险，但对于脑梗，许多人可能不够了解。脑梗是指脑血管中断或阻塞造成的一种脑部疾病。脑梗会导致神经系统缺氧，进而造成各种严重的后果，例如半身不遂、失语、反应迟钝、记忆力下降。

　　脑梗的发病率随着年龄增长而增加，成年人的风险大多数原因是高血压、糖尿病和高血脂等健康问题诱因。因为这些因素影响了血管的压力和弹性，其他病情例如脑动脉瘤也会加重风险。措施包括控制血压、降低胆固醇和不吸烟，然而，你还需要补充其他方法帮助保护自己。

　　近期研究发现，喝桑椹水可以帮助预防脑梗。桑椹是指桑科植物桑树成熟的浆果，味道鲜美，营养丰富。它有机酸、天然糖分和维生素等多种营养元素，这些能够帮助减轻心血管疾病和血管粥样硬化等疾病。

　　据中国中医科学院预防保健研究所的研究表明，桑椹的果汁有助于降低血压，并且增加脑部血流量和改善微循环。这些都是发现脑梗病患病的常见因素的改善。此外，一些学者还表示桑椹的多酚和类黄酮类物质对消除自由基、抗肿瘤、抗癌等作用，这些都是有助于抗癌、抗氧化的有效元素。

　　想要喝到桑椹水，可以在当地的市场上购买生果制成的干桑椹，或者自己在露台上种植同时熟成。将桑椹与水或冷开水进行浸泡，以3到6颗桑椹为1杯水的比例，待浸泡完全后饮用即可。可以加少量蜂蜜或糖来调味，但是不建议过量热天饮用。

　　总体来说，喝桑椹水不是治疗脑梗或其他疾病的主要疗法，但它是有助于降低患病风险的有效措施之一，而且也适用于很多其他的营养补充措施。除了喝水外，领取建议并在日常生活中采取其他合适的预防措施，这可以帮助你减少脑梗的风险从而提高生活质量。

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