枸杞止咳神效如何？加这些食材更佳！

来源：全国名中医发布时间：2023-07-26人浏览

导读：

自古以来，中医就被誉为中华民族的瑰宝，其疗效被数以千万的人证明过。其中，枸杞是中医疗效显著的食材之一。枸杞又名宁夏枸杞，...

　　自古以来，中医就被誉为中华民族的瑰宝，其疗效被数以千万的人证明过。其中，枸杞是中医疗效显著的食材之一。枸杞又名宁夏枸杞，为地中海松科植物枸杞的成熟果实，其富含多种营养成分，如维生素C、维生素B1、B2、B6、胡萝卜素、锌、铁等。枸杞在中医中有许多应用，其中就包括止咳。

　　枸杞的“止咳”作用主要表现在润肺止咳方面。在经同安医学研究院的临床试验中，发现枸杞有效改善慢性支气管炎患者的症状和体征，同时对病人肺功能也有一定的改善作用。那么，如何使用枸杞来进行止咳呢？

　　枸杞可直接泡水饮用，也可以配合其他有效的食材来使用。以下是一些有效的食材和使用方法，可以更好地发挥枸杞的“润肺止咳”功效。

　　一、桔梗：枸杞加桔梗泡水饮用

　　桔梗是一种常见的中药材，其性质苦寒，有润肺止咳、清热解毒的功效。我们可以在枸杞泡水时，加入适量的桔梗同步泡水，可以增强枸杞的止咳效果。

　　二、蜂蜜：枸杞加蜂蜜泡水饮用

　　蜂蜜是一种营养丰富的食材，在中医中具有滋阴润燥、润肺止咳、生津止渴的功效。我们可以在枸杞泡水的时候，加入适量蜂蜜同步饮用，以增加枸杞的滋阴润肺作用，同时还具有补充能量和水分的作用。

　　三、梨：枸杞梨汁饮用

　　梨是一种常见的水果，具有清热润肺、止咳化痰的功效。我们可以将梨切成小块，放入果汁机中榨成梨汁，然后加入一些枸杞，混合饮用。这样既可以增加枸杞的营养价值，还可以发挥梨汁的止咳化痰作用。

　　总之，枸杞是一种非常有效的中药食材，其止咳效果显著。我们可以根据自己的需要，配合其他营养成分，进行枸杞的适当调配使用，以达到更佳的止咳效果。但是需要提醒大家的是，枸杞并不是万能的，如果症状比较严重，需要去医院就医，并根据医生的建议进行治疗。

　　最后，希望大家能够在日常生活中注意肺部健康，并积极预防呼吸类疾病的发生。同时，也希望本文能够为大家了解和运用枸杞进行止咳提供一些帮助。

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