如何通过中医治疗便秘？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-26人浏览

导读：

便秘是指大便排出困难或者排便时间过长的一种症状，常见于腹部胀痛、腹泻、便中带血等症状。中医认为“大便通畅，身体健康”，所...

　　便秘是指大便排出困难或者排便时间过长的一种症状，常见于腹部胀痛、腹泻、便中带血等症状。中医认为“大便通畅，身体健康”，所以对于便秘病人的治疗非常注重。

　　下面我们来了解一下常见的中医治疗便秘的方法：

　　1. 食疗

　　食疗是比较常见的治疗便秘的方法。中医认为便秘多因脾胃虚弱，肠道失去活力，所以在饮食方面应多吃易于消化的清淡食物，如菜、粥、米饭等，少吃辛辣油腻和寒凉性食物。另外，还可以吃一些解毒润肠的食物，如芹菜、莴笋、黄瓜、菠菜等。

　　2. 中药疗法

　　中药疗法是一种既安全又有效的治疗便秘的方法。常用的中药有芒硝、大黄、枸杞、麻子仁、茯苓等。这些中药具有润肠通便、清热解毒、健脾益气等功效。病人可以根据自己的身体状况选择合适的中药。

　　3. 推拿按摩

　　推拿按摩是一种可以帮助便秘病人消除便秘的方法。中医认为推拿按摩可以刺激人体自然的排便反射，使肠道通畅。在按摩时，应使病人平躺或坐位，轻轻揉捏腹部，直至有轻微的酸胀感，然后用力按压肚脐处，直到排便为止。

　　4. 运动疗法

　　运动疗法是一种能促进便秘病人肠道蠕动的方法。常见的运动如散步、跑步、骑车等。在运动中要注意不要过度，应以适度为宜，同时还要注意合理安排自己的饮食和休息时间。

　　5. 心理疗法

　　有些便秘病人因为心理原因而引起的便秘，中医认为要通过心理调节来治疗。可以通过放松训练、催眠治疗、音乐疗法等方法来缓解病人的精神压力，同时也能放松肠道，促进肠道蠕动，达到治疗便秘的目的。

　　总的来说，中药疗法、饮食疗法、运动疗法、心理疗法等多种方法都可以帮助便秘病人缓解症状。但是，便秘疾病的治疗还需要结合病人的具体情况进行综合治疗，不能单纯地依赖某一个方法来治疗。如果症状较为严重，建议就医后到正规中医院进行治疗。

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