失眠症是异常睡眠吗？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-26人浏览

导读：

失眠指的是无法入睡或睡眠质量不佳的现象，导致日间活动疲惫、精力不足。失眠症则是指睡眠障碍出现频繁或持续时间长达一个月以上...

　　失眠指的是无法入睡或睡眠质量不佳的现象，导致日间活动疲惫、精力不足。失眠症则是指睡眠障碍出现频繁或持续时间长达一个月以上，严重影响生活及工作的一种疾病。新近的研究表明，失眠常见于成年人，其中女性患病率更高，影响的程度随睡眠质量降低而增加。

　　中医对失眠症的认识可追溯到早期经典《黄帝内经》。其认为古代人类生活节律受日出日落自然规律影响，与现代社会的生活方式相比，可谓天地之别。对于失眠，中医常采取以调整气血、攻补五脏六腑为主的治疗方法。

　　中医认为，人体失眠症状主要与肝、心、脾、肺、肾等五个脏腑和神志的相关调节失衡有关系。其中肝失调、心神失宁、脾伤湿、肺失津和肾虚都是常见的病因。中医治疗失眠也可采用针灸、中药治疗、调整饮食起居作息等方式。

　　中药治疗失眠则有诸如补心安神丸、五稚灵丸和清心安神丸等传统古方可采用。针灸治疗失眠一般是通过调节人体经络气血状态、调节五脏六腑的失调状态，增强整体机体的免疫力以及调节神经的紧张状态。

　　总之，失眠症是异常睡眠的一种体现。中医认为，失眠症与人体的五脏六腑和神志的相关调节失衡有关系。临床治疗可采用药物、针灸、饮食、作息等综合治疗手段。正确对待和治疗失眠症，有助于保障身体健康，提高生活质量。

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