咳嗽吃什么好？中医告诉你如何用食疗为咳嗽赢得战斗

来源：全国名中医发布时间：2023-07-26人浏览

导读：

咳嗽是一种症状，它可以是感冒，流感或其他呼吸系统问题的症状。无论咳嗽出现了多久，它都可能使你感到不适和失去力量。使用中药...

　　咳嗽是一种症状，它可以是感冒，流感或其他呼吸系统问题的症状。无论咳嗽出现了多久，它都可能使你感到不适和失去力量。使用中药材和食疗方法可以有效的缓解咳嗽症状。

　　中医认为咳嗽是由于气机阻滞所致。气机阻塞会导致肺气不行，使我们的呼吸系统无法很好地运作。因此，中医建议使用一些自然疗法来缓解咳嗽，其中包括食疗。

　　以下是一些中医推荐的可食用食物，可以舒缓咳嗽症状。

　　生姜

　　生姜是中医最常用的草药之一，可以用来缓解许多症状，包括咳嗽。因为它具有热性和辛辣的味道，所以通过促进血液循环来加快身体的新陈代谢，适量食用可以减轻咳嗽的状况。你可以用生姜泡茶、汁或仅是切成薄片嚼。生姜类食物还要记得适量，以避免过热引发其他问题。

　　川贝

　　川贝是中药材中的常见中药，被普遍用于治疗咳嗽和支气管炎。采用川贝粉煮水常可用于治疗感冒咳嗽等症状。由于其质地黏稠，口感宜用盐或蜂蜜调味，口味更加可口。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是一种天然的消炎药和咳嗽镇静剂。它能够舒缓炎症，消除口喉留白，从而减轻呼吸道不适。将蜂蜜加入温热的水中饮用，可作为比药物更温和的一种咳嗽缓解方法。

　　梨汁

　　梨子是一种富含水分的水果，含有多种维生素和矿物质。低糖梨汁具有清热润肺、清热解毒、化痰止咳的功效，非常适合作为治疗咳嗽的饮品。

　　枸杞

　　枸杞子是中药材中的常见药材之一，具有滋阴润肺的功效，在缓解咳嗽和声音嘶哑方面有很好的效果。多喝常温枸杞茶，或加入各种蔬菜、肉类中。

　　小结

　　中医推崇通过食疗来缓解咳嗽症状。上述这些食物是我们日常饮食中比较容易获得的食物，具有经济、方便、无副作用等特点。但是，如果病情严重，建议还是及时求医，服用医生开的药以避免演变成其他严重的呼吸系统病症，希望我们大家早日远离咳嗽。

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