咳嗽怎么办？中医告诉你：煮梨止咳！

　　近来，同样是呼吸道疾病，新冠肺炎风头正盛，但是不用大惊小怪，对于最常见的普通咳嗽，我们可以用中药食疗方法上手。尤其是现在，天气变干，咳嗽更容易出现，不妨用煮梨治疗法。

　　为什么是煮梨呢？听说是因为煮梨后吃，可以增加体内水分，从而润肺止咳。而且，梨也是一味极为温润的食物，具有润肺止咳、生津润燥的功效，不妨一试。

　　那么，具体如何操作呢？我们可以根据个人口感加入少量冰糖，或者蜂蜜等甜味调料，既可以增加口感，又可以具有那些滋润、润肺的作用。煮熟的梨切片或者吃汁液都可以，饮用时，建议喝碗汤汁，同时吃几片梨肉。

　　当然，在使用这种方法时，也要有一些注意事项。首先，我们不要选择死硬的梨种，建议选择软糯、嫩滑的品种，保证口感更好。同时，建议把梨核去掉，以免毒素残留。

　　总之，对于普通咳嗽，我们不一定要去药房买药，并不是所有药物都适合自己。用中药食疗方法，不仅具有温和、滋补、健体的作用，而且更加健康、天然、无副作用。尤其是现代人常熬夜，抽烟、喝酒，素体虚弱，喝凉水少，会导致肺热上火、免疫力下降、喉咙发干等问题更加严重。所以，我们应该掌握这些基本的中药食疗方法，让自己健康的度过每一天。

　　值得一提的是，在使用任何药物之前，我们首先要保证良好的日常生活习惯，例如保证充足的睡眠、不要熬夜、不要长时间吸烟、避免长时间处于恶劣环境等等，这些也都是预防咳嗽的重要措施。

　　最后，提醒大家，咳嗽是一种常见病，不要过于紧张，可以尝试一些温和的自然疗法来缓解症状，以免加重病情。当然，如果咳嗽时间过长，咳嗽症状加重，建议及时就医。

　　希望通过本文的介绍，大家能够更好地了解煮梨止咳的方法，同时也能更加健康地享受生活。