冠心病怎么调理好？中医为您支招！

　　冠心病，也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种常见病、多发病、危重病。中医认为，冠心病是由气滞、瘀血所致，如果能及时调理，就能有效缓解冠心病的症状，甚至根治病情。下面，就让我们来看看，冠心病怎么才能调理好呢？

　　一、饮食调理

　　饮食调理是缓解冠心病病情的重要措施之一。建议冠心病患者应少吃高热量、高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖的食物，尤其是动物肥肉和脏器。应多吃蔬菜、水果、全谷类食物、豆类、鱼类等富含营养素的食物，增加膳食纤维摄入量，减少食物的烹饪油量，适当控制饮食量和饮食时间，保证身体有足够的能量供给。

　　二、中药调理

　　中医认为，冠心病是由气滞、瘀血所致，因此，调理气血是缓解心脏病症状的关键。可以选择适当的中药进行调理。例如，川芎、桂枝、红枣、生姜、山楂等中药均有活血化瘀和促进血液循环的作用，可以减少心肌缺血，保护心脏健康。但是，服用中药要注意选择正规中药店购买，遵医嘱，以免产生不必要的风险。

　　三、运动调理

　　适度的运动可以加强心肌的耐受性，提高心血管功能，是缓解冠心病的一项重要措施。建议冠心病患者可以进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、气功等，但是要遵循“量力而行”的原则，并在医生的指导下进行。

　　四、心理调理

　　冠心病患者常常有心理障碍，如焦虑、恐惧、抑郁等，这些心理障碍会加重病情。因此，针对心理障碍的调理也是缓解冠心病的重要措施之一。可以采用一些心理辅导技术，如舒缓训练、认知行为疗法、自我放松等方法，帮助患者缓解心理压力，增强心理抗压能力。

　　总之，冠心病的调理是一个系统工程，不仅需要依靠医学手段，还需要遵循科学的生活方式及心理健康原则。冠心病患者在日常生活中，要养成健康的饮食、运动、生活习惯，避免精神刺激，保持良好的心态，以达到缓解病情、控制病情的目的。