得了痛风，黄瓜能吃吗？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-25人浏览

导读：

痛风是一种因嘌呤代谢异常而引起的代谢性疾病，表现为关节红肿、疼痛。而黄瓜含有丰富的水分和纤维素，也是很多人喜爱的清凉蔬菜...

　　痛风是一种因嘌呤代谢异常而引起的代谢性疾病，表现为关节红肿、疼痛。而黄瓜含有丰富的水分和纤维素，也是很多人喜爱的清凉蔬菜之一，那么得了痛风的人可以吃黄瓜吗？

　　中医认为，痛风的成因和体内湿热毒素积聚有关，而黄瓜则是清热利尿、减轻体内湿热毒素积聚的食物。因此，得了痛风的人可以适量食用黄瓜。

　　但是，需要注意的是，痛风所限制的其实不是黄瓜这样的碱性食物，而是富含嘌呤的食物，如动物肝脏、肾脏、海鲜等。

　　因此，痛风患者在饮食上应该注意控制富含嘌呤的食物的摄入，尤其是烟酒、肥腻油腻、高糖高脂的食物，这些都会导致痛风发作。

　　另外，建议痛风患者多喝水，饮食清淡，适量运动，保持心情愉悦。而对于平时喜欢吃黄瓜的人，可以选择选择清蒸、凉拌等低油低盐的方式食用，搭配其他蔬菜和瘦肉，营养均衡、健康美味。

　　总的来说，得了痛风的人可以适量食用黄瓜，但也需要注意饮食控制和生活方式的调整。如果痛风症状较重，建议患者在医生的指导下进行药物治疗和饮食调理。

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