糖尿病到底是控制热量还是控制碳水？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-25人浏览

导读：

糖尿病,简称糖病，指的是患者血糖浓度持续升高，常见于年龄较大、过重、缺乏锻炼等人群。治疗糖尿病有很多方法，而控制饮食是其...

　　糖尿病,简称糖病，指的是患者血糖浓度持续升高，常见于年龄较大、过重、缺乏锻炼等人群。治疗糖尿病有很多方法，而控制饮食是其中一个重要的治疗方法。但控制饮食应该是控制热量还是控制碳水呢？这是一个值得探究的问题。

　　热量是自然界中的一种能量形式，是我们人体维持各项生理活动所需要的基本单位。热量的摄取和消耗，使身体细胞得到足够的热能供应，维持身体的正常生理功能。而热量不防于任何一种营养物质中，仅用于获得能量。

　　碳水是指含碳基元素的化合物，包括多糖、单糖、纤维素、亚硝酸盐、酯类物质等。碳水化合物是供给人体能量的重要来源，也是我们日常生活中所摄取的三大营养素之一，而过多的碳水化合物摄入是会影响身体健康的。

　　那么，糖尿病患者应该控制热量还是控制碳水呢？其实，这个问题并没有一个标准的答案。每个糖尿病患者因为具体情况不同，处理饮食上的问题应该因人而异，而不能一刀切。

　　对于2型糖尿病患者，增加膳食纤维的摄取量是比控制碳水更有效的治疗方法，因为纤维能够减缓碳水的吸收速度，帮助降低血糖水平。但是这里需要注意的是，必须有足够的蛋白质和脂肪来平衡一天三餐的热量需求，避免摄入过多的热量而导致体重增加。

　　对于1型糖尿病患者，控制饮食的重点应该是碳水，因为1型糖尿病是由胰岛素分泌不足而导致的。如果患者摄入过多碳水化合物，胰岛素分泌不足就会导致血糖水平过高，严重的时候可能会出现昏迷甚至失明等严重并发症。

　　因此，无论控制饮食的重点是控制热量还是控制碳水，都需要根据具体情况来确定营养方案。此外，除了饮食上的控制外，糖尿病患者还应该重视运动，保持良好的精神状态，定时监测血糖，这才能使糖尿病得到更有效的治疗。

　　最后，我们再次提醒大家，本文所提供的信息仅供参考，并不代表糖尿病患者在处理饮食时一定要分别控制热量和碳水。如果您是糖尿病患者，请务必寻求医生和营养师的专业意见，以便了解您的饮食方式是否适合您的健康情况。祝您身体健康，远离糖尿病！

文章推荐

热门话题排行