心律失常怎么办？吃这些食物能帮助缓解症状

来源：全国名中医发布时间：2023-07-24人浏览

导读：

心律失常是指心跳节律不规律，一般表现为心悸、心跳加快、胸闷、气短等症状。在中医中，心律失常属于“心病”范畴，其中“心”是...

　　心律失常是指心跳节律不规律，一般表现为心悸、心跳加快、胸闷、气短等症状。在中医中，心律失常属于“心病”范畴，其中“心”是指人体最核心的器官，与生命密切相关。饮食对于心律失常的调理非常重要，下面就一起来看看应该吃哪些食物。

　　1、绿茶

　　绿茶含有丰富的茶碱、茶多酚等成分，可以改善血液循环，缓解心悸、心跳过速等症状。而且，茶多酚对于心血管系统也有一定保护作用。

　　2、鱼类

　　鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养素，能够降低血脂、改善血液循环，减少心脏负荷。对于有高血压、高胆固醇的人来说，经常食用鱼类可以有效减少心血管疾病的发生。

　　3、高钾食物

　　高钾食物包括香蕉、菠菜、橙子等，钾对于心脏的正常工作非常重要，能够帮助调节心脏的电生理功能。缺乏钾元素会导致心跳加快、心律失常等情况，因此日常应该适当补充高钾食物。

　　4、核桃

　　核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养素，而且还能够降低胆固醇，保护心血管系统。研究也表明，经常食用核桃能够改善人体的心血管健康，减少心脏疾病的发生。

　　5、黑木耳

　　黑木耳营养丰富，含有多种氨基酸、钙、铁等营养素，还能够清除血液中的杂质，促进体内血液循环。同时，黑木耳中的多糖还能够调节免疫系统、调理心脏健康。

　　总的来说，饮食对于心律失常的调理非常重要，应该多吃有益于心脏健康的食物，避免高脂肪、高糖、高盐等不健康食物的摄入。此外，还应该保持良好的生活习惯，如适当运动、避免熬夜等，这样才能更好地预防和治疗心律失常。

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