失眠是一种常见病症,给人们的正常生活带来很大的影响。现代常用的药物治疗虽然效果显著,但还是有潜在的副作用和成瘾性。相比之...
失眠是一种常见病症,给人们的正常生活带来很大的影响。现代常用的药物治疗虽然效果显著,但还是有潜在的副作用和成瘾性。相比之下,中医治疗失眠的方法是非常安全有效的,今天我们就来谈谈醋加盐治失眠的方法。
中医理论认为失眠与心脾失调有关,心气虚弱导致心神不宁,进而影响脾胃消化吸收等功能,影响睡眠。 而醋盐的作用恰好可以对这种失调缓解。醋性酸,能够促进肝气流通,使血糖迅速升高,增强体力,使身体达到一种放松的状态,从而促进睡眠。而盐性寒,能够降火解毒,清除体内湿气,加速血液循环,以达到缓解失眠的目的。
醋加盐的具体方法是:1.取一定量红酒醋,加入三倍中药配方并煮成浓缩栗子汁; 2.取等量盐,放进盐罐内,每晚睡前用干净的羊头巾包住盐罐,使其选入体内,同时涂在睡前洗好的双足上;3.晚上睡觉前,将醋加盐调成口感舒适的饮品,空腹喝下,即可有效帮助入眠。
需要注意的是,醋盐治失眠虽然效果显著,但要根据自身身体情况选应的方法,不要贪多嚼不烂。在饮食上建议多吃富含维生素B1、B12、B6的食物,如瘦肉、鸡蛋、杏仁、花生等。对于长期失眠的患者,还应重视心理辅导,找到自己宁静的心灵的定点。
总之,醋加盐治失眠是一种有益的中医方法,不仅简单方便,而且无任何食用禁忌和毒副作用。通过良好的睡眠,我们可以使身体和大脑得到充分的休息,生活品质也会因此获得显著的提升。
最新文章
张军 副主任医师
失眠、睡眠障碍、脑梗、心梗、冠心病、心律失常、高脂血症、高血...
黄燕 主任医师
中西医结合诊治神经内科及其他内科疾病,如中风(脑梗塞、脑出血...
沈创鹏 副主任医师
治疗糖尿病、甲状腺疾病、非酒精性脂肪肝、痛风、失眠、抑郁症、...
王清海 主任中医师
擅长中医药治疗心血管疾病,如冠心病、高血压、动脉硬化、斑块形...
在线查询中医专家、中医知识
分享实用的中医健康知识
中医专家为您答疑解惑
在线预约、在线咨询中医专家