失眠忘忧，远志与蜜远志谁更适合？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-24人浏览

导读：

失眠，是指人在正常睡眠时间未能入睡或者失眠中途醒来，随之而来的是白天持续疲惫、头晕、精神不振等症状，给人们的生活和工作带...

　　失眠，是指人在正常睡眠时间未能入睡或者失眠中途醒来，随之而来的是白天持续疲惫、头晕、精神不振等症状，给人们的生活和工作带来重大影响。中医认为，失眠常由脾虚、肝火、心火、气血不足等多种原因引起，而远志和蜜远志则成为了大家常用的中药治疗失眠的选择之一。

　　远志又名四斤五两，具有安神定志，健脾益气，调和脾胃，缓解压力的功效。远志易于入药，具有镇静安神、调和脾胃、治疗失眠等作用，临床上常常与茯苓、黄连、知母等中草药配伍使用。远志具有较为明显的镇静安神作用，因此特别适用于失眠、神经衰弱、健忘、心烦、头痛等病症。

　　蜜远志则是远志和蜜的组合，在传统中医中具有安神、健脾、益气、生津、止渴的功效。蜜远志不仅具有远志的镇静安神作用，还可能增加食欲，补充体力，调节脾胃，保护心脏等多种保健功效。值得注意的是，蜜远志有止渴作用，因此在夏季和热带地区的失眠治疗中一般选用在远志之前。

　　虽然远志和蜜远志都可以用来治疗失眠，但在选择中仍需要根据具体的情况来决定。如果身体不太虚弱，仅是因为心情或紧张引起的失眠，可以考虑选择远志；如果身体有较强的虚弱现象或者口渴、烦躁的症状，可以选择蜜远志。

　　总之，中药在治疗失眠方面有着独特的优势，远志和蜜远志都是中药中的佼佼者。然而，我们更应该通过调整生活规律、保持良好的心态等各种方法来预防失眠的发生。如果您的失眠症状较为严重，建议就医治疗，同时遵循专业医生的治疗方案。

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