脑梗能多吃什么食物？中医给你详细解答！

来源：全国名中医发布时间：2023-07-24人浏览

导读：

脑梗是指脑血管中的血栓或者出血导致了脑部的缺血缺氧，进而导致神经细胞的死亡。这种情况往往会给人带来严重的后果，所以应该引...

　　脑梗是指脑血管中的血栓或者出血导致了脑部的缺血缺氧，进而导致神经细胞的死亡。这种情况往往会给人带来严重的后果，所以应该引起足够的关注。中医认为，出现脑梗病症的原因是人体的阴阳气血失调，所以治疗上也是借助调整此方面的功能进行的，如果要更好地调理，脑病患者就需要多吃一些有利于健康的食物，以下是介绍。

　　1、深海鱼类

　　深海鱼类中富含的ω-3脂肪酸能改善脑部血管的弹性，加速脑部血液循环，保护脑细胞免受损伤，降低了中风的机率。常见的深海鱼有：鲑鱼、三文鱼、鲨鱼、金枪鱼等。

　　2、粗杂粮

　　粗杂粮如玉米、糙米、红豆、绿豆等可缓解血管硬化，改善血液循环，具有降压作用，促进代谢及循环系统的健康。

　　3、青菜、蔬菜

　　青菜、豆腐、菠菜、芹菜、萝卜都富含钙、铁、维生素C等营养物质和生物碱，有助于降低血脂和血压，增加碱性功能，防止血糖波动。

　　4、乳制品

　　乳类制品如低脂牛奶、奶酪、酸奶、豆奶等都含有丰富的蛋白质和钙质，能增强身体的免疫力和机体健康。

　　5、葡萄、黑枸杞

　　葡萄、黑枸杞中含有丰富的多酚类化合物，潜在来改善脑部运转功能，促进血管扩张，缓解动脉硬化，保护神经细胞。

　　除了防止脑梗病症，这些食物也是有利于人体整体康复和健康的，不过也需要注意的是脑梗病症是需要得到及时和专业的治疗的，不仅仅是需要注意日常的饮食安排，更要保持健康的生活方式和活动方式。

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