痛风患者能常食燕麦吗？中医角度分析

来源：全国名中医发布时间：2023-07-22人浏览

导读：

痛风是因为高尿酸血症引起的一种关节疾病，常见于中老年男性。而燕麦是一种富含纤维和矿物质的健康食品，其含有的β-葡聚糖、麦...

　　痛风是因为高尿酸血症引起的一种关节疾病，常见于中老年男性。而燕麦是一种富含纤维和矿物质的健康食品，其含有的β-葡聚糖、麦胚甾醇和燕麦三糖等物质，具有预防心血管疾病和抗氧化作用。那么，痛风患者能否常食燕麦呢？下面从中医角度进行分析。

　　1、燕麦的性质

　　中医认为，燕麦属于寒性食物，有散淤、滑润、滋阴等作用，适用于治疗肝肾阴虚、虚胖、肠燥便秘等症状。而痛风属于寒湿痹证，冷食不宜多吃，易伤脾胃，“伤脾胃则生湿，生湿则伤筋骨”，因此，痛风患者不宜过量食用燕麦。

　　2、燕麦的热量

　　燕麦营养价值高，具有饱腹感，易产生饱腹感的人，吃了燕麦后会感觉饱腹，不会贪吃其他零食。但燕麦热量也很高，一份普通的燕麦片就有150千卡以上，过量摄入会导致肥胖，而肥胖又是痛风的一个重要的诱因。因此，痛风患者在食用燕麦时要注意摄入量，避免过度摄入热量。

　　3、燕麦的药物相互作用

　　燕麦含有丰富的β-葡聚糖，可以降低胆固醇，减少血管堵塞，对于高血压和心血管疾病的患者有很好的保健作用。但是，痛风患者常用药物如别嘌醇、氨基葡萄糖和西咪替丁等与燕麦有药物相互作用，影响药物疗效。因此，痛风患者在食用燕麦时要注意药物相互作用，避免影响治疗效果。

　　综上所述，痛风患者常食燕麦可以，但需要注意以下几点：

　　1、不可过量食用，要控制好摄入量，避免燕麦过多产生热量，导致肥胖。

　　2、不宜降温过度，以免影响脾胃健康，尤其是冬季，不宜多食。

　　3、要注意药物相互作用，避免影响药物疗效。

　　总之，对于痛风患者来说，饮食方面是很重要的，要注意选择适当的食物以及饮食习惯，同时要密切关注药物相互作用和营养平衡，从而达到更好的治疗效果。

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