初步了解痛风：身体症状与饮食预防

来源：全国名中医发布时间：2023-07-22人浏览

导读：

痛风是一种源于高尿酸血症的代谢疾病，常表现为关节疼痛、肿胀和红斑等症状。痛风病发多见于中老年人，尤以男性较为多见。痛风病...

　　痛风是一种源于高尿酸血症的代谢疾病，常表现为关节疼痛、肿胀和红斑等症状。痛风病发多见于中老年人，尤以男性较为多见。痛风病的症状与预防措施，一直是人们关注的重点。今天，我们将从中医角度，简单介绍痛风初期的身体症状和如何通过饮食调理来预防痛风。

　　早期症状

　　痛风是一种急性关节炎，病人多数在晚上或清晨时突然发病，此时表现为疼痛、肿胀、热、红、压痛等症状。痛风发作的关节以大趾关节和脚踝关节最为常见，随着病情发展，关节疼痛逐渐加剧，甚至出现脓肿。

　　此外，痛风还可导致尿道结石，导致疼痛以及排尿障碍等症状。如果病人在20岁左右得病，可能在数年后就会出现尿酸石。

　　痛风预防饮食

　　中医认为痛风的主要原因是内分泌系统的失调、郁热毒邪等。痛风发作能够与食物高嘌呤、高糖或纯蛋白质饮食等因素有关。所以，预防痛风，首先需要控制饮食，根据中医理论，适当控制热量和三高饮食，每餐应以高碳水化合物、适量蛋白质和低脂肪为主。

　　在日常生活中，多吃些含钾、钙、维生素C、维生素B1 和 B6 等营养成分比较丰富的食物能够加速尿酸的排泄，缓解病情。比如，牛奶、豆类、南瓜、茄子、红枣等食物都可以起到一定的食疗作用。

　　总之，痛风病的早期症状是很明显的，一旦出现不适应及早就诊治疗，饮食上合理营养搭配能够起到一定的效果，对于痛风病的预防和治疗至关重要。

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