能吃小虾吗？痛风患者须知

来源：全国名中医发布时间：2023-07-22人浏览

导读：

痛风是一种关节疾病，常表现为关节红肿、疼痛以及尿酸水平升高。饮食控制是痛风患者日常注意的重点，小虾作为常见的海产品，是否...

　　痛风是一种关节疾病，常表现为关节红肿、疼痛以及尿酸水平升高。饮食控制是痛风患者日常注意的重点，小虾作为常见的海产品，是否适合痛风患者食用呢？下面就让中医为您解答。

　　小虾是一种低脂肪、高蛋白的食物。中医认为，小虾味咸、性寒，可清热解毒、利水消肿。因此，适量食用小虾有助于调理人体阴阳平衡、疏通淋巴和血液循环，缓解关节疼痛。

　　但是，痛风患者要注意控制小虾的摄入量。因为小虾属于高嘌呤食物，过度食用会引起尿酸水平升高，诱发或加重痛风症状。一般来说，每天食用小虾的量不要超过100克，单次食用量不要超过50克。

　　如果痛风患者食用过量小虾出现了症状，应立即戒除小虾并加强其他痛风饮食的注意。中医建议痛风患者的饮食原则是：低脂、低嘌呤、低糖、高纤维，多吃水果、蔬菜、豆类等碱性食物，避免高嘌呤饮食和贪吃富含嘌呤的食物。

　　综上所述，痛风患者可以适量食用小虾，但要注意控制食用量，避免引发或加重症状。在饮食上要注意均衡营养，多吃碱性食物，合理配合中药，积极预防和治疗痛风。

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