常常失眠怎么样治疗？中医经典方剂助你好眠

　　随着工作压力和人际关系的不断增加，越来越多的人在夜晚无法入眠，白天精神萎靡、疲惫不堪。不仅严重影响日常生活和工作效率，还会导致各种慢性疾病的发生。那么，常常失眠怎么样治疗呢？

　　中医认为，失眠是由于心神不宁、气血不足、阴阳失调或脏腑功能紊乱等原因引起的一种症状。针对不同的病因病机，中药有多种方剂可以进行治疗。

　　1. 柴胡泻肝汤：治疗肝郁气滞所致的失眠

　　柴胡泻肝汤是中国医学创始人张仲景所创的一款经典方剂，具有泻肝疏肝、疏肝解郁、和胃调中的作用。适用于肝郁气滞、胃气不和所致的失眠、嗳气、胁胀等症状。

　　2. 归脾丸：治疗脾虚湿困所致的失眠

　　归脾丸是明代医学家吴昆所创，以当归、白术、茯苓等为主要成分，具有益气健脾、祛湿行滞的功效。适用于脾虚湿困所致的失眠、胸闷、头晕、食欲不振等症状。

　　3. 五味子饮子：治疗肝肾不足所致的失眠

　　五味子饮子是唐代名医孙思邈所创，以五味子为主要成分，具有补肾安神、益肝明目的作用。适用于肝肾不足所致的失眠、心悸、健忘、目眩等症状。

　　4. 安神补心丸：治疗心血不足所致的失眠

　　安神补心丸是明代医学家陈藏器所创，以黄芪、龙眼、丹参、远志等为主要成分，具有补益心脾、益气安神的功效。适用于心血不足所致的失眠、心悸、头晕、乏力等症状。

　　以上仅是常见的中药方剂，具体治疗方案仍需根据个体情况进行调整。除药物治疗外，还可结合针灸、推拿、艾灸等中医疗法，以及心理疏导、气功、运动等非药物治疗。总之，在治疗失眠方面，中医具有独特的优势和价值。需要强调的是，建立健康的生活方式和作息习惯同样重要，如保证充足的睡眠时间和质量、避免熬夜、注意饮食调理等。

　　总之，失眠治疗是一个综合性的问题，既要服用中药方剂，也需要改善生活习惯和心理状态。如果你有任何失眠问题，不妨找一位专业的中医师进行咨询和治疗。相信通过中医的精准诊断和治疗，你将很快重新回到健康的睡眠状态。