冠心病患者应该吃哪些食物才能更好的保护自己？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-21人浏览

导读：

冠心病，也称为缺血性心脏病，是由于冠状动脉狭窄或阻塞造成的心脏供血不足的疾病，严重时会引发心绞痛和心肌梗死等症状。这是一...

　　冠心病，也称为缺血性心脏病，是由于冠状动脉狭窄或阻塞造成的心脏供血不足的疾病，严重时会引发心绞痛和心肌梗死等症状。这是一种临床常见的疾病，可引起颈部、胸部、喉部、腰部等不适症状，对患者的生命健康造成威胁。饮食合理是预防冠心病的重要措施之一。

　　首先，冠心病患者应以低脂饮食为主。很多脂肪摄入会导致胆固醇升高，血脂异常，加重病情。因此，应该尽量避免摄入高脂的食物，减少肉类的摄入，选择瘦肉或鱼虾等高蛋白低脂的食品，能使体内血管中的脂肪含量降低，减少动脉的硬化和狭窄。

　　其次，增加膳食纤维的摄入。在日常的饮食中，可摄入足够的膳食纤维，这对防止便秘、降低血糖、调节胆固醇等有很好的效果。膳食纤维主要来自水果、蔬菜、全麦面包、米饭等食物，但要避免过多的粗纤维，以免增加胃肠负担。此外，维生素和矿物质也是非常重要的。可以适量饮用牛奶，多吃豆腐、豆浆等蛋白质含量高的食品，同时摄入适量的维生素和微量元素，例如多吃海带、紫菜等富含碘的食物。

　　最后，饮食要规律，避免暴饮暴食或吃太多的肉类食品，每天要适量运动并保持良好的饮食习惯。在这里提醒大家，每个人的身体情况都不一样，冠心病患者在饮食上应根据自身情况调整，不宜盲目跟从流行饮食，必要时需要咨询医生的意见。

　　总之，通过调整饮食习惯可以预防冠心病发生或减轻病情加重的危险。低脂、高纤维、饮食规律是治疗心脏病的关键。如果您存在冠心病的风险，不妨通过健康的饮食来降低疾病的风险。

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