喝了五指毛桃失眠！中医告诉你如何正确使用中药缓解睡眠障碍

来源：全国名中医发布时间：2023-07-20人浏览

导读：

失眠是现代人常见的睡眠问题之一，给人们日常生活和工作带来了很大的不便。传统中医认为，失眠往往源于脾气不足、血虚、心火盛等...

　　失眠是现代人常见的睡眠问题之一，给人们日常生活和工作带来了很大的不便。传统中医认为，失眠往往源于脾气不足、血虚、心火盛等因素，而中药治疗失眠具有疗效确切、作用持久、无副作用等优点。其中，五指毛桃是一种常用的中草药，具有帮助入眠、安神定志的效果。但是，若使用五指毛桃不当，会对身体健康产生负面影响。下面，笔者将从五指毛桃的适用条件、剂量和禁忌症等方面进行详细介绍。

　　一、五指毛桃的适用条件

　　五指毛桃具有安神、定志、缓和精神紧张的作用，适用于以下人群：

　　1.失眠者：指本身易感、胆小、极度疲劳、过度兴奋、注意力不集中、烦躁易怒者等。

　　2.脾胃虚弱：脾为后天之本，是人体消化、吸收、运化食物的主要器官。中医认为，失眠往往与脾不足有关，五指毛桃可以调和脾气。

　　3.肝经不畅：肝主疏泄，疏泄不畅会导致情绪抑郁，造成失眠。

　　二、五指毛桃的剂量和使用方法

　　5g-10g五指毛桃，加水400ml煎服。一日1剂，晚上睡觉前服用。

　　使用五指毛桃的注意事项：

　　1.适量使用：五指毛桃过量会引起头晕、恶心、心悸、无力等症状。

　　2.不可长期使用：五指毛桃长期使用易引起心力衰竭等不良反应。

　　3.用药时间：五指毛桃应当在睡觉前30分钟服用；不能在用药后马上睡觉。

　　三、五指毛桃的禁忌症

　　1、孕妇、哺乳期妇女、儿童、年纪较大的人，以及受感染的人不宜服用。

　　2、同时服用其它镇静剂药物或治疗贫血的药物也要避免使用五指毛桃。

　　3、患有肝病、肾病、心脏病等疾病的患者，应在医生指导下使用五指毛桃。

　　总之，五指毛桃作为一种传统的中药，具有很好的安神助眠作用。但是，在使用的时候一定要按照正确的方法和剂量使用，避免出现各种不良反应。失眠虽然是一种常见病，但是我们不应该轻视它。如果您在使用五指毛桃后，仍有持续失眠的情况，建议尽早寻求医生的帮助，进行综合调查和治疗，以便及时有效地缓解失眠情况，恢复良好的睡眠质量。

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