高血压是一种无症状的“沉默杀手”，了解其症状和危害，提高意识，保持健康

来源：全国名中医发布时间：2023-07-20人浏览

导读：

高血压是指心脏收缩时血压≥140mmHg和舒张时血压≥90mmHg，恶化为高血压病会对身体造成不可逆转的损害。然而，在发...

　　高血压是指心脏收缩时血压≥140mmHg和舒张时血压≥90mmHg，恶化为高血压病会对身体造成不可逆转的损害。然而，在发病初期，多数高血压病人没有特别明显的症状。当症状愈加明显时，病情也许已发展到比较严重的程度。

　　易被忽视的高血压症状

　　头痛、头晕、失眠、耳鸣、肩臂酸胀、脸部潮红、手足发凉、胸闷憋气、心悸、记忆力下降、心脏扑动或漏跳，以至于心脏肥大、left ventricular hypertrophy等症状。若随高血压继续发展，易加重为心血管并发症。

　　高血压的危害

　　1.心脏病：高血压为心脏病的主要危险因素，会导致心肌丧失弹性和充分的输送能力，从而引起冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

　　2.脑血管意外：高血压能造成脑部供血障碍，引起脑血管疾病，如出血、栓塞等。

　　3.肾病：高血压也是肾病的危险因素之一。病态肾脏难以有效排泄代谢产物，从而产生酸中毒、体液潴留、贫血等问题。

　　4.视网膜病变：高血压还可能导致血管病变性眼病，例如糖尿病视网膜病变、高血压性视网膜病变等。

　　怎样预防高血压？

　　逆转生活方式，坚持有节食、运动和减轻情绪压力。采取以下保健：少烟少酒，控制饮食营养方案，适当运动，不吃太咸、太油、太甜的食物，睡眠要充分，避免压力过大。针对中轻度高血压，中医正对——调整饮食，药材调理身体患有打喝酒，以及加强体育锻炼等。

　　综上所述，高血压是威胁公共健康的重大疾病。在社会中我们需要进一步加大对高血压疾病和华人健康的宣传。尽早了解高血压的症状和危害，采取该有的预防措施和逆转力量，让我们远离高血压的危险。

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