失眠症状是怎么样的？

来源：全国名中医发布时间：2023-07-20人浏览

导读：

失眠症是指在睡眠质量、睡眠时间和清醒状态中遭遇困难的持续性障碍性疾病。人们通常认为，只有在床上躺了很久也不能入睡才是失眠...

　　失眠症是指在睡眠质量、睡眠时间和清醒状态中遭遇困难的持续性障碍性疾病。人们通常认为，只有在床上躺了很久也不能入睡才是失眠。实际上，这是其中之一的症状，还有其他的表现。

　　以下是失眠的常见症状：

　　1.难以入睡：睡前脑部不能放松，思维转个不停，进入睡眠状态较为困难。

　　2.夜间频繁苏醒：睡眠深度较低，容易被外部干扰而醒来。

　　3.清晨早醒：早晨很早就醒来且不能重新入睡，困扰着患者。

　　4.睡眠质量差：睡眠浅，容易翻身，多梦，醒来时感觉疲惫。

　　5.白天乏力：失眠会干扰充足的睡眠质量，使人在白天显得疲倦和无精打采。

　　以上表现，如果持续时间达到一个月或以上，可以被诊断为失眠症。

　　引发失眠的原因有很多，其中一些是：

　　1.精神压力：个人情绪等因素都可以影响睡眠，类似于患抑郁症和焦虑症的人更容易因精神压力导致失眠。

　　2.不良生活习惯：如长时间使用电子设备、嗜酒或吸烟等习惯。

　　3.身体状况：如经过一段时间的身体不适，受伤或手术后、慢性疾病或药物治疗后等。

　　4.环境：如环境噪音、光、温度和舒适性等因素。

　　中医认为，失眠是由各种病因所导致的阴阳失衡，表现为心火亢盛或是肝气郁结，从而引发身体脏器功能紊乱，进而产生失眠等失常症状。

　　采用传统中医理疗方法，可通过中药调理睡眠，改善人体生命活动的正常节律，以达到祛病散邪的效果。

　　总之，失眠是一种常见和可治疗的健康问题，对于每一个患者来说，了解失眠的症状和原因至关重要。希望本文的介绍能够帮助大家更好地认识和治疗失眠问题。

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