失眠症是什么样的症状？深入了解中医角度分析

来源：全国名中医发布时间：2023-07-20人浏览

导读：

失眠症是指在睡觉时无法保持持续深度睡眠的病症，它可能会导致疲惫、精神状态不佳、注意力不集中、焦虑、抑郁等严重后果。失眠是...

　　失眠症是指在睡觉时无法保持持续深度睡眠的病症，它可能会导致疲惫、精神状态不佳、注意力不集中、焦虑、抑郁等严重后果。失眠是一种常见的睡眠障碍，不少人在某些时期容易出现失眠，如考试前、工作压力大或遇到特殊事件时。

　　中医认为失眠是人体阴阳失衡的体现，具体表现为五脏六腑，经络气血等方面的不协调。同时也与心理因素，如压力、情绪等有关。中医治疗失眠症，通常采用辨证施治的方法，因人而异，针对个体特点，选择相应的药物或手法进行治疗。

　　失眠症的常见症状：

　　1.难以入睡：熬夜后疲劳入眠较快，而失眠症患者则常常躺在床上半小时以上难以入睡。

　　2.失眠中途醒来后难以入睡：睡眠浅而易醒，中途醒来后难以重新入睡，睡眠时间受到影响。

　　3.提前醒来：早晨醒来后难以再次入睡，频繁醒来也会降低睡眠质量。

　　4.瞌睡频繁：失眠症患者常感困倦，瞌睡不断，白天容易打瞌睡影响正常学习和工作。

　　5.质量差：失眠症患者睡眠质量低下，睡眠时间短，无法达到深度睡眠状态，长期下来缺乏体力和精神上的支持。

　　6.精神状态不佳：失眠会引起精神不振、情绪波动和焦虑等症状，还会影响身体各种调节功能。

　　以上是失眠症的一些常见症状，如果您有类似的症状，也许可以尝试自我调节，例如避免过度劳累、规律作息、注意心理调节等，或就诊中医医生，根据独特症状进行中医辨证，找到个性化方案进行治疗。希望大家拥有一个健康的睡眠，保持良好的身心状态。

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