咳嗽可以吃青涩桔吗？中医告诉你

来源：全国名中医发布时间：2023-07-20人浏览

导读：

咳嗽是常见的症状之一，吃水果可以缓解咳嗽，而桔子则是很多人喜欢的水果之一，但对于是否可以吃青涩桔来缓解咳嗽这个问题，似乎...

　　咳嗽是常见的症状之一，吃水果可以缓解咳嗽，而桔子则是很多人喜欢的水果之一，但对于是否可以吃青涩桔来缓解咳嗽这个问题，似乎存在一些不同的说法。那么，咳嗽可以吃青涩桔吗？这里我们来看一下中医的角度。

　　桔子为柑橘类水果，味道酸甜可口，富含丰富的维生素、矿物质等营养物质。柑橘类水果可以润肺化痰，对于咳嗽等呼吸道疾病有一定的缓解作用。但是桔子比一般水果更加“寒凉”，而青涩桔子的“寒凉”性质更加明显，而且含有柠檬酸与单宁酸等物质，对于胃肠道的刺激更大，这就使得青涩桔子在治疗咳嗽方面的效果受到争议。

　　在中医的理论上，咳嗽是由肺经受到邪气的攻击而引起的。而青涩桔在一定程度上是一味寒凉的水果，它能够清热解毒，增加人体抵抗力，有效地缓解气管炎、肺炎等疾病的不适症状。但是，由于青涩桔的“寒凉”性质明显，对于脾胃肝肾功能比较差的人群来说，过量的食用可能会导致脾胃受到影响，出现腹泻等不适症状。

　　总的来说，咳嗽可以吃青涩桔，但是要适量而非过量。虽然青涩桔具有一定的清热解毒作用，但由于其“寒凉”性质的特点，对于身体虚弱、脾胃肝肾功能不佳的人群来说，还是要慎重食用。此外，为了达到更好的缓解效果，可以将青涩桔切片且加入适量的蜂蜜，既能够有效地缓解咳嗽，还能够促进肠易激综合症等症状的缓解。

　　总之，在选用咳嗽缓解的食物时，应该结合自己的身体状况，选择适当的食物疗法，并且在饮食上注意均衡营养，才能够更好地缓解咳嗽等呼吸道疾病的不适症状。

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